初馬的抉擇 - 路跑 Road Running

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By Hamiltion
at 2011-11-29T11:07

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小弟目前每天都跑10K+(一週至少5天)

於12月25有報嘉義雙潭半馬~這場是我的初半馬~

雖說連半馬都沒跑過~就在肖想跑全馬~

不過志在參加麻~我挺有自信能完成雙潭半馬~

但就不知道如果要跑明年高雄全馬會不會跑不完Orz...

猶豫了很久了~截止日也快到了(12/5)~不知道是否該報下去XD~

還是穩穩的報高雄的超半馬就好了@@...

另外不知道高雄馬有沒有設初馬獎XD...

感謝XD

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Tags: 路跑

All Comments

Enid avatar
By Enid
at 2011-11-30T05:05
高雄馬的報名系統有是否為初馬的選項，所以應該有吧!
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By Poppy
at 2011-11-30T23:03
雙潭半馬應該沒問題，週量都超過50k了~之後練LSD就OK了
Una avatar
By Una
at 2011-12-01T17:01
你的10K+是加到多少? 建議LSD一週一次練到30km+
Carol avatar
By Carol
at 2011-12-02T10:58
10K+就是200M的操場每次都會跑50~60圈~在視身體情況決定是否繼續跑下去@@..我都跑最外圈
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2011-12-03T04:56
如果要繞操場至少也要找400m的繞 對腳的負擔比較小喔
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By Irma
at 2011-12-03T22:54
可以的話 10K以上的里程還是去馬路或自行車道上跑比較好
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By Damian
at 2011-12-04T16:51
同意樓上 對腦的負擔也比較小XD
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By Hazel
at 2011-12-05T10:49
今年的高雄馬 好像只有低調的獎狀一紙

阿公店全馬感激文

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By Daniel
at 2011-11-29T00:04
第二馬終於完成了。不像今年二月初的高雄馬頂著大 熱天比賽，一早的阿公店，稍有寒意，也飄著細雨。 第一圈 21 km ，我是跟同事一起跑的，這是他的初 馬。這一場阿公店的比賽的補給後勤、交管、獎牌及相關 流程都很讚，美中不足的是對於初馬跑者沒有相關特別鼓 勵。起跑前，就先借來原子筆，在他背後號碼布上寫 ...

高雄馬vs古都馬

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By Connor
at 2011-11-28T23:31
請問版上的高手門，預計想參加明年的高雄馬拉松或者台南馬拉松，因為日期太接近， 只能夠擇一，想請問這兩場賽事哪個比較推薦的？謝謝 - ...

分享如何把畫路線後轉換成高度圖

Margaret avatar
By Margaret
at 2011-11-28T23:26
其實應該很多板友都會了，不過有時會看到有些板友不知如何測自己跑了幾k 或是到底高低落差多少，因此來貢獻一下我之前網路查到的方法 Step1 開啟Google地圖功能，將你想跑的路線用Goole畫好，然後copy畫好的路線 連結(在右上角有一個像迴紋針的圖案) Step2 http://ww ...

上下坡路段與平地

Quintina avatar
By Quintina
at 2011-11-28T22:50
想請問版上跑友，上下坡路段與平地路段在同樣距離 去跑，上下坡路段所花費時間會較長嗎? - ...

阿公店盃半馬心得

Wallis avatar
By Wallis
at 2011-11-28T22:44
距離上次參加旗津半馬(生平第一次參賽)也一個月的時間了 針對跑旗津馬所發現的問題加以修正改善 例如:手擺動的姿勢,呼吸的調配,目光的距離等等 再加上一周約練習三次,每次距離約5~6km 最遠也不過跑了10km,就準備迎接生平第二場半馬的到來囉! 賽前,親朋好友不斷告訴我,阿公店非常的硬,幾乎2/3都是山路 但 ...