阿公店全馬感激文 - 路跑 Road Running

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By Daniel
at 2011-11-29T00:04

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第二馬終於完成了。不像今年二月初的高雄馬頂著大
熱天比賽,一早的阿公店,稍有寒意,也飄著細雨。

第一圈 21 km ,我是跟同事一起跑的,這是他的初
馬。這一場阿公店的比賽的補給後勤、交管、獎牌及相關
流程都很讚,美中不足的是對於初馬跑者沒有相關特別鼓
勵。起跑前,就先借來原子筆,在他背後號碼布上寫著大
大醜醜的 "初馬"。一路上我都熱情為他加油打氣,常常是
我一面喊初馬選手,他就大聲舉手答有,接受我與周遭其
他跑友的喝采,兩個人邊跑邊玩,還蠻有趣的。

第二圈我就變成自己一個人跑了。同事因為沒經驗,
一開始衝太快,且過程中他又找其它不認識的跑友單挑,
導致他第二圈爆胎,聽他說有很長一段路他都慢慢用走的


剩下約十公里時,我的大腿、腳踝、膝蓋無處不痛。
為了第二面全馬獎牌,只能硬撐了。最後三公里是最艱辛
的一段路,雖說不是山路,但是隊伍拖很長,附近跑友稀
疏,大家也都各自努力著。為了不讓自己偷懶,我慢就自
己記數,邊數邊跑,到了數到 100 的時候,再偷偷看一下
時間花了多久,然後再休息約半分鐘,接著再繼續小跑步
。當看到最後兩公里的指示牌時,有想哭的感動,不過有
忍住喔。

進入終點時,是沒有攤掉,但是坐在路旁後要爬起來
,就頂費力的。更別說我還要帶著我的裝備,走兩三公里
到工兵學校內的停車場,早知道就學我比較晚到的朋友,
停在路邊停就好。

回到家洗澡時,發現傷痕累累,反正有跟衣服、褲子
摩擦的地方碰到水就痛的不得了。下次要好好考慮是不是
要繼續花錢折磨自己了:) 。

感謝跑友小松,本次擔任我們的加油團,賽後又提供
美味甘蔗汁,預祝他能順利完成合歡山馬。也感謝Hank,阿
富及其他柴山團跑友,先前陪著我去試跑一圈。

成績:5 小時 28 分左右。第二馬比初馬進步一些,
且仍保有很大的進步空間。我會加油的!!

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Tags: 路跑

All Comments

Valerie avatar
By Valerie
at 2011-11-29T18:02
恭喜
Joseph avatar
By Joseph
at 2011-11-30T12:00
帥啦!
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By Freda
at 2011-12-01T05:57
讚讚讚!!^__^
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By Jacky
at 2011-12-01T23:55
Hank大哥讚喔~這場比高雄馬難跑~下次會在更進步~
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2011-12-02T17:53
恭喜完賽!~~~我也好希望二馬可以比初馬進步:p
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By Rosalind
at 2011-12-03T11:51
樓上就直接破4啦~
Mia avatar
By Mia
at 2011-12-04T05:48
恭喜完賽+進步!!讚啦!!!
Carol avatar
By Carol
at 2011-12-04T23:46
恭喜完賽
Margaret avatar
By Margaret
at 2011-12-05T17:44
謝謝~
Enid avatar
By Enid
at 2011-12-06T11:41
認真的人最帥 恭喜完賽
Una avatar
By Una
at 2011-12-07T05:39
我也會邊跑邊數..常常數一數就亂了

高雄馬vs古都馬

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By Connor
at 2011-11-28T23:31
請問版上的高手門,預計想參加明年的高雄馬拉松或者台南馬拉松,因為日期太接近, 只能夠擇一,想請問這兩場賽事哪個比較推薦的?謝謝 - ...

分享如何把畫路線後轉換成高度圖

Margaret avatar
By Margaret
at 2011-11-28T23:26
其實應該很多板友都會了,不過有時會看到有些板友不知如何測自己跑了幾k 或是到底高低落差多少,因此來貢獻一下我之前網路查到的方法 Step1 開啟Google地圖功能,將你想跑的路線用Goole畫好,然後copy畫好的路線 連結(在右上角有一個像迴紋針的圖案) Step2 http://ww ...

上下坡路段與平地

Quintina avatar
By Quintina
at 2011-11-28T22:50
想請問版上跑友,上下坡路段與平地路段在同樣距離 去跑,上下坡路段所花費時間會較長嗎? - ...

阿公店盃半馬心得

Wallis avatar
By Wallis
at 2011-11-28T22:44
距離上次參加旗津半馬(生平第一次參賽)也一個月的時間了 針對跑旗津馬所發現的問題加以修正改善 例如:手擺動的姿勢,呼吸的調配,目光的距離等等 再加上一周約練習三次,每次距離約5~6km 最遠也不過跑了10km,就準備迎接生平第二場半馬的到來囉! 賽前,親朋好友不斷告訴我,阿公店非常的硬,幾乎2/3都是山路 但 ...

請推薦我跑鞋...(都落空來討救兵)

Victoria avatar
By Victoria
at 2011-11-28T20:52
性別:男 身高:170 體重:87 每週跑步天數:3 每次跑步距離or時間:6~12KM 跑步地點/地面:柏油路 足弓、足內翻程度:低足弓、正常 其他特殊需求:寬楦頭 28.5cm 包覆性佳 預算:3000內 為什麼又發一篇? NB minimus 越野 跟ASICS excalibur都沒有我的SIZE ...