------------前情提要----------
想不到這麼快就能發心得文
自從看了burn to run 一書之後，還特地去買了雙五趾鞋來穿
2011八月附近開始練跑，同事知道我在跑之後就邀我去跑高雄馬
當時才十月中，我掐指一算四個月應該可以練到全馬吧，
就不怕死的報下去了!
------------前3/4個月-----------
......怎麼辦怎麼辦只練到21K (抱頭)
偏偏不知從哪看到的文章說賽前要減量，我也不敢再一次LSD30k
特地騎車繞了一圈，跟本是打擊信心，超遠的阿阿阿
------------2012.2.5------------
果不其然...賽前失眠了..........
12點就醒來，只好先來填飽肚子看能不能睡著
結果...只有瞇了半小時，只能期待等等進入亢奮模式
捷運第一班真的擠爆了阿，生態園區站似乎是選手村!?(還左營我忘了)
鳴槍那一刻反而我冷靜下來了，木已成舟，只能盡力跑完
本來打算8k/hr的速度撐完全場的
博愛路-中山路這段天氣好涼感覺很舒服，不自覺的就加速了囧~~
頭一次看到路邊的加油團，真的好熱情!!!!超讚
來到了同盟路開始感覺到痠痛，只能放慢步伐
來到九如路上估計下前半段應該有9k/hr
來到蓮池潭看到22.5K水站的牌子差點沒崩潰
我以為已經25K+了 ，我沒力了阿!!!!!!
停下來補個膠帶(五趾鞋超會破皮，大概半隻腳有貼膠帶)
來到海功路必須要停下來拉筋了，我開始感覺到前途茫茫
回到了世運，超半馬的選手都進場了，路上剩下寥寥數人
os. 我幹嗎要這樣折磨自己 =_=
就這樣一路小步小步出了左營，30K+排在這種荒郊野外真的是相當殘忍
什麼都沒辦法想，只能數腳步答答答答
拖著快抽快抽的腳，頂著大太陽，眼前黃沙滾滾...
之後就這樣快抽-走-快抽-走循環
來到Last5 4:30:00
腳底好痛，賽前練習不夠真的是要命
Last3 5:00:00
走著走著，一直被超車!!!!!!!!!!!!!爾且還是一樣用走的跑友
還有跛著腳的， GOD 我知道我走路很慢，想不到居然慢到這種程度
有點擔心時間來不及，可又怕跑了加重傷勢只好一路走進會場
finish 5:37:XX
噢天阿原來全馬這麼恐怖 (陰影
幸運的完成了初馬，要在try一次真的有心理障礙，難怪都說痛一次就夠
現在我只能坐在椅子上發文 Q_Q
謝謝大家
--
想不到這麼快就能發心得文
自從看了burn to run 一書之後，還特地去買了雙五趾鞋來穿
2011八月附近開始練跑，同事知道我在跑之後就邀我去跑高雄馬
當時才十月中，我掐指一算四個月應該可以練到全馬吧，
就不怕死的報下去了!
------------前3/4個月-----------
......怎麼辦怎麼辦只練到21K (抱頭)
偏偏不知從哪看到的文章說賽前要減量，我也不敢再一次LSD30k
特地騎車繞了一圈，跟本是打擊信心，超遠的阿阿阿
------------2012.2.5------------
果不其然...賽前失眠了..........
12點就醒來，只好先來填飽肚子看能不能睡著
結果...只有瞇了半小時，只能期待等等進入亢奮模式
捷運第一班真的擠爆了阿，生態園區站似乎是選手村!?(還左營我忘了)
鳴槍那一刻反而我冷靜下來了，木已成舟，只能盡力跑完
本來打算8k/hr的速度撐完全場的
博愛路-中山路這段天氣好涼感覺很舒服，不自覺的就加速了囧~~
頭一次看到路邊的加油團，真的好熱情!!!!超讚
來到了同盟路開始感覺到痠痛，只能放慢步伐
來到九如路上估計下前半段應該有9k/hr
來到蓮池潭看到22.5K水站的牌子差點沒崩潰
我以為已經25K+了 ，我沒力了阿!!!!!!
停下來補個膠帶(五趾鞋超會破皮，大概半隻腳有貼膠帶)
來到海功路必須要停下來拉筋了，我開始感覺到前途茫茫
回到了世運，超半馬的選手都進場了，路上剩下寥寥數人
os. 我幹嗎要這樣折磨自己 =_=
就這樣一路小步小步出了左營，30K+排在這種荒郊野外真的是相當殘忍
什麼都沒辦法想，只能數腳步答答答答
拖著快抽快抽的腳，頂著大太陽，眼前黃沙滾滾...
之後就這樣快抽-走-快抽-走循環
來到Last5 4:30:00
腳底好痛，賽前練習不夠真的是要命
Last3 5:00:00
走著走著，一直被超車!!!!!!!!!!!!!爾且還是一樣用走的跑友
還有跛著腳的， GOD 我知道我走路很慢，想不到居然慢到這種程度
有點擔心時間來不及，可又怕跑了加重傷勢只好一路走進會場
finish 5:37:XX
噢天阿原來全馬這麼恐怖 (陰影
幸運的完成了初馬，要在try一次真的有心理障礙，難怪都說痛一次就夠
現在我只能坐在椅子上發文 Q_Q
謝謝大家
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