2012高雄國際馬拉松超半馬心得 - 路跑 Road Running

在發表心得前要先問一下大家.. 因為我最近在進行減脂..

吃起減脂餐.. 過去一個禮拜幾乎選擇低GI食物和蛋白質為主食物進食..

都只吃到基代..

除了今天早上為了跑馬拉松才吃了個豬肉滿福堡去起司和一跟香蕉..

可是今天我的狀況就是.. 過了約14-15km後開始無敵大抽筋~~

以前自己練跑和前次富邦馬都沒碰過這種狀況..

我十分懷疑是減脂餐的影響.. 大家有這種經驗嘛??


--------------------------這是超半馬心得分隔線------------------------------

今天這一場是我第一次跑到眼光泛淚的比賽.. 原因就是因為我的狀況太差了..


昨天搭上凌晨11點的統聯往高雄.. 在車上補眠..

結果四點就到了高雄車站 XDDDDD 會不會太快了點.. 沒什麼睡飽..


今天一開始起跑的時候.. 還覺得整個狀況很不錯..

因為第一次穿Rider14上場... 而且覺得第一次鞋子和腳合為一體的感覺..

所以前10km非常的順.. 速度完全開出來跑~~(不過我沒有帶錶我也不知道跑了多久)


轉進河東路和同盟路開始撞牆.. 而且我小看了這一段路..

雖然我不是高雄人也沒在高雄生活過.. 但是之前也很常到高雄來遊玩..

這條路也走了好幾遍..

但是沒想到.. 這河東路和同盟路上上下下的還真是有夠難跑.. ==.==a

就在過了大榮中學旁邊的那座高架橋後.. 我的左小腿開始出現抽筋的警訊了..

(第一次跑到有抽筋的感覺........)

即使我隨身帶了跟香蕉邊跑邊吃.. 狀況還是沒有紓緩..

最後的4km... 我就是在邊跑邊拉筋的狀況下硬撐著跑完..


在轉進世運會主場管的時候.. 我瞬間有種很想掉眼淚的感覺..

因為今天狀況很差.. 可是我還是告訴自己不能放棄.. 硬是撐下去..

撐進了體育場裡.. 當大螢幕在拍到自己的時候.. 即使腿已經快要掛點了..

還是咬著牙撐下去.. 努力做最後的衝刺..

我就是不想輸給我自己而已！！！


成績跟版上的眾多跑友比起來.. 我算是比較慢的.. 02:20:44..

不過還是比富邦馬的pace還要快了40秒左右.. 而且我今天還抽筋 >"<


再來要感謝今天那位來自鳳山幫我拍照的跑友.. 因為我都是自己一個人在跑的..

所以要拜託別人幫我拍照.. 謝謝你.. 還讓你等我排隊上台拍照等了一下..


另外也要謝謝沿途的啦啦隊.. 每次經過啦啦隊的地方.. 我的速度就會莫名的加快..

即使快要抽筋了也是！！


還要謝謝這場的志工們.. 包括幫我們交管的警察和義交..

幫忙冰敷的高醫志工小妹妹很可愛 :) 謝謝你們~~~~~~~


ps: 24hr之內看到101 再看到85大樓 又看到101的感覺還挺妙的....

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