初馬-2015屏東單車國道國際慈善馬拉松 - 路跑 Road Running
By Agnes
at 2015-11-26T20:18
at 2015-11-26T20:18
Table of Contents
賽前兩天,久違的雨水洗滌了南臺灣混濁的空氣,帶來了11月應有的溫度
雲朵潤飾刺眼的陽光,雨水沖走賽前應有的緊張感,我整天在facebook上祈雨搞笑
總算皇天不負苦心人、天助我也、天公疼憨人,星期天一定是個適合跑初馬的天氣
誰知道,代誌不是像憨人所想的這麼簡單
火車開到屏東時,天還沒亮,身體還感受得到一點涼意
穿著薄外套跟著人群緩緩的走到會場,寄物、上廁所、拉筋之後,開始做點小跑步熱身並
確保鞋帶、晶片、壓縮褲有保持在應有的位置
忽然,眼角的餘光瞄到了天空。
什麼!?......
===
策略的改變
起跑時溫度是22度C,身體覺得挺涼爽,跟著人群跑在6分速左右
身體的感覺應該還在E強度,所以捨棄了賽前預計定速6分半的策略
前半馬的恐怖補給
傳說中會害人初馬跑不完的補給居然在第三站就出現了
首先是排骨菜頭湯,這是要逼死誰?我忍!接下來是炒飯嗎?我再忍!
就當我在佩服自己的定力時,突然傳來一聲【後面有米血喔!】
忍無可忍,則無需再忍!於是怒吃了兩塊米血!實在是太好吃啦~~~
前幾個補給站除了水、舒跑、鹽、梅子粉、梅子、檸檬片外,還有輪流出現的壽司、蛋糕
、豆干、花枝丸、小番茄、西瓜、橘子、愛玉、菜燕等令人目不暇給的補給
但我都一一忍了下來
直到遠遠的看到15.5公里的那陣狼煙,腦中不停浮現黃妃追追追那首歌的旋律
【很久以前 狼主的傳說 如今狼煙再起】
【啊 追 追 追 追著你ㄟ心 追著你ㄟ人 追著你ㄟ情 追著你ㄟ無講理】
不會吧!大家都說全馬從30公里才開始,該不會這場全馬的補給從15公里就開始了?
於是就往狼煙的地方追 追 追 追了過去
沒錯!是烤香腸!但真正令我斷了理智線的是山豬肉!塞了塊山豬肉後繼續往前奔跑!
此時,肉就在我的嘴裡化開,迅速跟我的舌頭合而為一!
這麼好吃的補給,我怕我以後都吃不到了怎麼辦?
17.9公里的補給站,有一個超強的姊姊,功力跟購物頻道一樣,【雞蛋冰四種口味,葡萄
、柳橙、檸檬、百香果、好吃帶著走】,詳細的四種口味我忘了,容我腦補一下
還有一站,當大家在稱讚補給很有誠意時,有個大姊用台語很直白的說【這些豐盛的都是
為你們準備的,錢都繳了,要盡量吃阿!】,屏東的馬拉松三本柱之一果真名不虛傳
前半馬在處處驚豔的補給站鼓勵與涼爽的單車國道支持下,身體完全沒有不舒服的度過了
,手錶上的配速也都在6分速左右,比平常LSD的6分半要快
屏科大與無緣的小籠包
進到屏科大前,看到了恭喜你已完成21公里的牌子
這時候身體跟書上寫的一樣,跑完前半馬仍覺得游刃有餘
說時遲那時快,怎麼覺得腳步重了起來,手錶的顯示也變成了7分速
可是明明步頻還維持在180
【沒理由這麼快撞牆吧!?我明明十天前才練過30公里LSD,搞什麼鬼阿?】
直到看到有步兵出現,才意會這邊是這場馬拉松賽唯一的上坡路段
不知道跑了多久,終於看到了補給站,聞到一股濃濃的味道
開始懷疑自己是不是中暑前發生了幻覺
一個大哥的吆喝聲解開了我的疑惑【小籠包,小籠包喔!】這是要逼死誰,連續上坡之後
出現了美味的小籠包,根本沒有力氣吃了阿,迅速的做出折返後再吃的決定
上坡難,因是緩上坡,倒也沒有難於上青天,跑了一陣也到了屏科大校園中的折返點
下坡是快樂的,輕鬆的就可以跑在5分半,加上陰涼的樹蔭,有種輕舟已過萬重山的感覺
興奮與喜悅之時發現,我忘了回去吃小籠包阿!
原來是是輕舟已過小籠包!
【曾經有一籠好吃的小籠包擺在我眼前,而我不知道珍惜,等到失去了才後悔莫及,塵世
間最痛苦的事莫過於此。】
【如果上天能給我一個再來一次的機會,我希望能吃掉那籠小籠包,如果非要給這小籠包
加一個數字的話,我希望是一萬籠。】
萬里無雲萬里晴
出了屏科大再跑一陣,來到了30公里,雖然天氣很好,身體倒也沒有什麼不適,於是開始
得意了起來,自認為南部人不怕熱也是很合理的,這就是主場優勢!
搖擺沒有落魄的久,劇本都是這樣寫的
左邊的脖子開始發燙,左右兩邊脖子的溫差應該有2度C吧!原來太陽公公緊跟在我左後方
連夸父都跑不贏太陽了,我又怎能跑得贏呢?
炙熱的陽光無情的照在我身上。雲呢?雲呢?一朵都沒有!說好的多雲有雨呢?
要不是沿途工作人員熱情的加油與鼓勵,我想我沒有辦法撐過這一段
也幸好沿途補給站超多,水、舒跑、山粉圓、冬瓜檸檬,都十分的消暑阿!
我知道還有其他豐盛的固態補給品,但眼睛自動無視,實在是太熱了阿!
每個補給站也都有水箱裝冰水,讓跑友們豪邁的淋水降溫
忘了在哪一個水站發現右腳小趾痛痛的,綁晶片的地方也因為晶片的壓迫而有腫脹感
每走一步都是煎熬,但只要一跑起來就又沒有什麼不舒服
就是這個奇怪的現象,讓我始終沒有因為炙熱的天氣停下腳步,疼痛的感覺戰勝了心中不
斷出現停下腳步的意念,但速度很快地從6分半掉到7分速
回程又經過了可愛的單車國道,有趣的是不像去程時大家速度都變快
我想是因為舒適的環境讓大家都不自覺的放慢了腳步
天堂路
最後的兩、三公里,已經跑在阿猴城內了,日正當中,太陽持續耀武揚威
兩大腿內側接近膝蓋的地方開始抽動,但這沒有令我停下腳步,只是看到8分速時我笑了
我知道現在只要不失去意識,我就可以完成人生初馬
這時候心中竟出現了論語
【譬如為山,未成一簣,止,吾止也;譬如平地,雖覆一簣,進,吾往也。】
於是我調整呼吸,穩穩地踏出每一步,
經過最後一個轉彎,終點就在眼前,將步頻維持在180,持續前進
跑過終點拿到獎牌時,我終於知道為什麼今天連一朵雲都沒有了
原來是數千隻猴子將朵朵白雲幻化成觔斗雲
成績
大會時間:04:42:26
晶片時間:04:41:26
I know I am a marathon runner now.
--
雲朵潤飾刺眼的陽光,雨水沖走賽前應有的緊張感,我整天在facebook上祈雨搞笑
總算皇天不負苦心人、天助我也、天公疼憨人,星期天一定是個適合跑初馬的天氣
誰知道,代誌不是像憨人所想的這麼簡單
火車開到屏東時,天還沒亮,身體還感受得到一點涼意
穿著薄外套跟著人群緩緩的走到會場,寄物、上廁所、拉筋之後,開始做點小跑步熱身並
確保鞋帶、晶片、壓縮褲有保持在應有的位置
忽然,眼角的餘光瞄到了天空。
什麼!?......
===
策略的改變
起跑時溫度是22度C,身體覺得挺涼爽,跟著人群跑在6分速左右
身體的感覺應該還在E強度,所以捨棄了賽前預計定速6分半的策略
前半馬的恐怖補給
傳說中會害人初馬跑不完的補給居然在第三站就出現了
首先是排骨菜頭湯,這是要逼死誰?我忍!接下來是炒飯嗎?我再忍!
就當我在佩服自己的定力時,突然傳來一聲【後面有米血喔!】
忍無可忍,則無需再忍!於是怒吃了兩塊米血!實在是太好吃啦~~~
前幾個補給站除了水、舒跑、鹽、梅子粉、梅子、檸檬片外,還有輪流出現的壽司、蛋糕
、豆干、花枝丸、小番茄、西瓜、橘子、愛玉、菜燕等令人目不暇給的補給
但我都一一忍了下來
直到遠遠的看到15.5公里的那陣狼煙,腦中不停浮現黃妃追追追那首歌的旋律
【很久以前 狼主的傳說 如今狼煙再起】
【啊 追 追 追 追著你ㄟ心 追著你ㄟ人 追著你ㄟ情 追著你ㄟ無講理】
不會吧!大家都說全馬從30公里才開始,該不會這場全馬的補給從15公里就開始了?
於是就往狼煙的地方追 追 追 追了過去
沒錯!是烤香腸!但真正令我斷了理智線的是山豬肉!塞了塊山豬肉後繼續往前奔跑!
此時,肉就在我的嘴裡化開,迅速跟我的舌頭合而為一!
這麼好吃的補給,我怕我以後都吃不到了怎麼辦?
17.9公里的補給站,有一個超強的姊姊,功力跟購物頻道一樣,【雞蛋冰四種口味,葡萄
、柳橙、檸檬、百香果、好吃帶著走】,詳細的四種口味我忘了,容我腦補一下
還有一站,當大家在稱讚補給很有誠意時,有個大姊用台語很直白的說【這些豐盛的都是
為你們準備的,錢都繳了,要盡量吃阿!】,屏東的馬拉松三本柱之一果真名不虛傳
前半馬在處處驚豔的補給站鼓勵與涼爽的單車國道支持下,身體完全沒有不舒服的度過了
,手錶上的配速也都在6分速左右,比平常LSD的6分半要快
屏科大與無緣的小籠包
進到屏科大前,看到了恭喜你已完成21公里的牌子
這時候身體跟書上寫的一樣,跑完前半馬仍覺得游刃有餘
說時遲那時快,怎麼覺得腳步重了起來,手錶的顯示也變成了7分速
可是明明步頻還維持在180
【沒理由這麼快撞牆吧!?我明明十天前才練過30公里LSD,搞什麼鬼阿?】
直到看到有步兵出現,才意會這邊是這場馬拉松賽唯一的上坡路段
不知道跑了多久,終於看到了補給站,聞到一股濃濃的味道
開始懷疑自己是不是中暑前發生了幻覺
一個大哥的吆喝聲解開了我的疑惑【小籠包,小籠包喔!】這是要逼死誰,連續上坡之後
出現了美味的小籠包,根本沒有力氣吃了阿,迅速的做出折返後再吃的決定
上坡難,因是緩上坡,倒也沒有難於上青天,跑了一陣也到了屏科大校園中的折返點
下坡是快樂的,輕鬆的就可以跑在5分半,加上陰涼的樹蔭,有種輕舟已過萬重山的感覺
興奮與喜悅之時發現,我忘了回去吃小籠包阿!
原來是是輕舟已過小籠包!
【曾經有一籠好吃的小籠包擺在我眼前,而我不知道珍惜,等到失去了才後悔莫及,塵世
間最痛苦的事莫過於此。】
【如果上天能給我一個再來一次的機會,我希望能吃掉那籠小籠包,如果非要給這小籠包
加一個數字的話,我希望是一萬籠。】
萬里無雲萬里晴
出了屏科大再跑一陣,來到了30公里,雖然天氣很好,身體倒也沒有什麼不適,於是開始
得意了起來,自認為南部人不怕熱也是很合理的,這就是主場優勢!
搖擺沒有落魄的久,劇本都是這樣寫的
左邊的脖子開始發燙,左右兩邊脖子的溫差應該有2度C吧!原來太陽公公緊跟在我左後方
連夸父都跑不贏太陽了,我又怎能跑得贏呢?
炙熱的陽光無情的照在我身上。雲呢?雲呢?一朵都沒有!說好的多雲有雨呢?
要不是沿途工作人員熱情的加油與鼓勵,我想我沒有辦法撐過這一段
也幸好沿途補給站超多,水、舒跑、山粉圓、冬瓜檸檬,都十分的消暑阿!
我知道還有其他豐盛的固態補給品,但眼睛自動無視,實在是太熱了阿!
每個補給站也都有水箱裝冰水,讓跑友們豪邁的淋水降溫
忘了在哪一個水站發現右腳小趾痛痛的,綁晶片的地方也因為晶片的壓迫而有腫脹感
每走一步都是煎熬,但只要一跑起來就又沒有什麼不舒服
就是這個奇怪的現象,讓我始終沒有因為炙熱的天氣停下腳步,疼痛的感覺戰勝了心中不
斷出現停下腳步的意念,但速度很快地從6分半掉到7分速
回程又經過了可愛的單車國道,有趣的是不像去程時大家速度都變快
我想是因為舒適的環境讓大家都不自覺的放慢了腳步
天堂路
最後的兩、三公里,已經跑在阿猴城內了,日正當中,太陽持續耀武揚威
兩大腿內側接近膝蓋的地方開始抽動,但這沒有令我停下腳步,只是看到8分速時我笑了
我知道現在只要不失去意識,我就可以完成人生初馬
這時候心中竟出現了論語
【譬如為山,未成一簣,止,吾止也;譬如平地,雖覆一簣,進,吾往也。】
於是我調整呼吸,穩穩地踏出每一步,
經過最後一個轉彎,終點就在眼前,將步頻維持在180,持續前進
跑過終點拿到獎牌時,我終於知道為什麼今天連一朵雲都沒有了
原來是數千隻猴子將朵朵白雲幻化成觔斗雲
成績
大會時間:04:42:26
晶片時間:04:41:26
I know I am a marathon runner now.
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By Kumar
at 2015-11-26T22:02
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