初級入門者慢跑鞋選擇 建議 - 路跑 Road Running

Thomas avatar
By Thomas
at 2016-05-12T01:15

Table of Contents

性別：男
身高：174
體重：64
每週跑步天數：每周三到四天
每次跑步距離or時間：每次5Km 約45多分鐘跑完
跑步地點/地面：學校操場 柏油路皆有
距離用餐時間？跑完半小時到一小時
是否有做暖身？暖身時間、方式？無
是否有做收操？收操時間、方式？拉筋
疼痛部位？請形容一下您的疼痛？無
是否有服用藥物或營養補給品（如：Move free、維骨力）？無

足弓、足內翻程度：（請參考#17HMLJZc、#17JKrBhA或精華區先辨識一下足型）

足弓一般 左右腳都磨在前腳掌外側 後腳跟外側

其他特殊需求：
預算：3500以下



想從下面這些品牌來選

Saucony Mizuno asics SKECHERS


每周三到四天 每次5Km 約45多分鐘跑完

跑健康的 不求再快 安全為佳

需求為

希望能很好的保護膝蓋跟腳踝 不求輕量

耐穿一年以上

預算3500以下



以下開始為淺薄經驗


有爬文看到Saucony的膝蓋跟腳踝保護 避震效果很好

但沒買過 希望有建議



很久以前有買過美津濃

鞋底有做局部耐磨 所以鞋底分了不少區塊

穿久了部分區塊會脫落 變穿起來不平



所以後來買鞋偏好鞋底底面為一大片的 不會一塊一塊(一片一片)

也真的比較耐穿 asics黃膠底的羽球鞋用來跑操場穿了快兩年半

但羽球鞋用來跑步 又好像不太正確 這樣對膝蓋跟腳踝保護 避震效果好嗎



SKECHERS 友人希望合買 兩雙折數多

有找到 鞋款 GO RUN ultra 2 鞋底底面為一大片的 不會一塊一塊(一片一片)

不知我的需求 希望能很好的保護膝蓋跟腳踝 適不適合



不知鞋底底面為一大片的 不會一塊一塊(一片一片) 的挑鞋買法 是否適合買慢跑鞋

Saucony有這樣款式的鞋子嗎


謝謝大家


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Tags: 路跑

All Comments

Donna avatar
By Donna
at 2016-05-13T20:11
你很注重安全，那慢跑前暖身很痛要
Isabella avatar
By Isabella
at 2016-05-15T15:06
可以考慮nimbus 18打完折差不多符合預算
Olive avatar
By Olive
at 2016-05-17T10:02
saucony kinvara 7不錯 同時兼顧避震和輕量化
George avatar
By George
at 2016-05-19T04:58
我自己是覺得姿勢也佔滿大的因素，本來自己在跑5-6分速，膝蓋都沒什麼不適，後來陪朋友減肥跑9分速，膝蓋就覺得有點怪怪的
Ida avatar
By Ida
at 2016-05-20T23:54
說到耐穿...我是覺得merrell很耐穿...耐穿到都不能享受買新鞋的愉悅感
Agnes avatar
By Agnes
at 2016-05-22T18:50
黃金大底絕對耐穿啊...但用來跑步腳步好沈重
Oliver avatar
By Oliver
at 2016-05-24T13:46
不求輕量重保護耐磨，就亞瑟士啦挑前後亞瑟膠的來買
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2016-05-26T08:41
前面才有板友分享，跑500k底跟新的一樣
Connor avatar
By Connor
at 2016-05-28T03:37
考慮nimbus 過季的2500左右就有了
Rae avatar
By Rae
at 2016-05-29T22:33
saucony
Irma avatar
By Irma
at 2016-05-31T17:29
美津濃的Rider 也不錯如果夠錢的話 ASICS的nimbus確實是首選
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2016-06-02T12:25
保護膝蓋可選nimbus 有亞瑟士膠緩衝
Ula avatar
By Ula
at 2016-06-04T07:21
如果夠錢的話 ASICS的nimbus確實是首選 +1
Steve avatar
By Steve
at 2016-06-06T02:16
鞋底被穿到局部脫落 恐怕是跑姿問題
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2016-06-07T21:12
請問nimbus跟rider哪個比較輕？
Donna avatar
By Donna
at 2016-06-09T16:08
Rider 比較輕
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2016-06-11T11:04
rider 初學推薦!
Lydia avatar
By Lydia
at 2016-06-13T06:00
平常都穿Rider散步 1個月約走200k 好穿而且耐用
Dinah avatar
By Dinah
at 2016-06-15T00:56
我覺得Rider已經很耐了，局部磨穿是跑姿的關係，換什麼鞋都會先磨光。
Hardy avatar
By Hardy
at 2016-06-16T19:51
我最怕鞋底是一大片的耶……
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2016-06-18T14:47
要保護腳，除了鞋子之外，肌力和姿勢更重要喔
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2016-06-20T09:43
那就rider吧
Yedda avatar
By Yedda
at 2016-06-22T04:39
台北可看水哥特賣，最近正好有其中幾個牌子喔，四個牌子都有
Belly avatar
By Belly
at 2016-06-23T23:35
單純要保護當然是選亞瑟士nimbus..
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2016-06-25T18:31
我也是穿rider,但鞋底是一塊塊的不符合原po要求
Irma avatar
By Irma
at 2016-06-27T13:26
6折全新 NIMBUS 17 http://goo.gl/Mycktp
Regina avatar
By Regina
at 2016-06-29T08:22
45折全新 NIMBUS 16 http://goo.gl/3Y9yX0
Mason avatar
By Mason
at 2016-07-01T03:18
耐磨就不是 go run uthla .而是strada
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By Anonymous
at 2016-07-02T22:14
推saucony k7 真的好穿
Erin avatar
By Erin
at 2016-07-04T17:10
saucony要去哪買

剛入手235，遇到一些問題，懇請鄉民救援

Ula avatar
By Ula
at 2016-05-11T21:53
昨天入手了一支 Forerunner 235。版本4.2 1.再穿戴時，錶戴收尾（不好穿近小環且穿過後要把錶帶拉平不好拉，感覺再用力會被扯 斷） 有人會這樣嘛?這是正常嘛？ 2.調整背光時間，再我想看時間手動按左上那顆，5~7秒就滅燈（但明明就調15秒） 為什麼會這樣=and#34;=? 3.夜跑時，不 ...

FR735XT!!!

Bethany avatar
By Bethany
at 2016-05-11T21:39
廣告 https://www.youtube.com/watch?v=porNloqmOsYandamp;feature=youtu.be 雨神大的試用 http://www.dcrainmaker.com/2016/05/hands-on-with-the-new-garmin-fr735xt- ...

sony W273s 防水運動耳機 不推薦!

Hardy avatar
By Hardy
at 2016-05-11T20:43
先講結論: 1.w273s是一個有瑕疵的產品。 2.sony已經不是那個售後服務品質一流的sony。 3.個人不會再考慮使用sony產品。 大約是2014.10左右買的， 當時買不到一個月就有耳機與充電座接觸不良問題， 網路google and#34;W273s 充電and#34;，會看到許多有同樣問題的 ...

腳會痠痛還要跑嗎?

Agatha avatar
By Agatha
at 2016-05-11T19:23
新手剛跑了大概兩個月 每個星期大概跑4天 一次都跑200公尺的操場35圈 總和約8KM左右吧 最近常常連續跑兩天之後左腳腳踝跟膝蓋都會痠痛 前天跑完後更是左腳腳踝跟膝蓋都有點抽筋的感覺 走路一拐一拐的 但是昨天休息一天之後今天又感覺不太痛了 這樣還能跑嗎 還是要去給醫生看? 我跑步是為了要減肥 ...

如何才能完成100k超馬

Mason avatar
By Mason
at 2016-05-10T23:09
如題.. 要怎樣的準備..才能完成100k的超馬? 當然.. 目的只要是能在限時完成即可. 所以.. 像雪霸..鎮西堡那種山路能免則免..最好是平地馬 事前的準備? 月跑量要多少? 哪一場100K的賽事相對之下比較輕鬆? 曾經跑過連兩天的全馬..也有跑完同一日上午全馬+傍晚半馬 超馬最長只有完成過50k. ...