初次半馬心得 - 路跑 Road Running

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2011-12-20T18:25

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網誌圖文版
http://mlkj24.pixnet.net/blog/post/27681053


話說雖然高中跟大學是田徑隊,但長跑完全不列名喜愛的運動。

之前受工作上的朋友之邀參加了舒跑的九公里路跑後,這次更進一步挑戰
富邦的21km半程馬拉松。

參加路跑也算是跟工作有關;但跟打高爾夫、喝酒應酬比起來,路跑簡直太
適合我了。花的錢少(只要幾百元報名費)、可以運動,佔的時間又不多不會
影響到私人生活太多(九公里基本上只需要跑一小時、這次半程馬拉松三小時)。

六點出發簡單吃了早餐往市政府出發,在市政府捷運站附近已經是人聲鼎沸了,
停好機車後迅速往出發點前進。這次參賽的人數超過四萬人,因此擁擠也是可以
預期的。整個市府廣場滿滿都是人,雖然已經鳴槍出發了,但起點就像出水孔堵
塞一般,人數消化地很緩慢,在鳴槍超過十五分鐘後終於慢慢移動到起點了。

除了中山南北路以外幾乎都是很熟悉的路段,跑起來也特別有感覺。平常都是開
車或騎車經過,用雙腳踏過的體會不同。另一方面就競賽本質來講,路跑是一種
只跟自己競爭的活動,你一直在超越一些人,但同時也被一些人超越。競爭者似
乎不存在,唯一要挑戰的就是自己(除了那些跑在最前頭的精英組)。跟一百公尺
兩百公尺那種用速度決勝負,對手在身旁的運動是完全不一樣的。

第一次跑半馬,成績約三小時上下(因為我晶片跑到一半掉了,沒有精確的比賽成
績,這點有點小遺憾),以下用照片記錄本次半馬的沿路風光。


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Tags: 路跑

All Comments

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2011-12-23T00:16
讚~ 邊跑邊拍一定留下美好的回憶
Liam avatar
By Liam
at 2011-12-25T06:08
那時在跑也才發現 原來市政府跑到台北車站只要40分鐘耶
Jack avatar
By Jack
at 2011-12-27T12:00
平常搭捷運或公車反而覺得還滿久的.晶片沒綁好喔怎麼會掉
Lydia avatar
By Lydia
at 2011-12-29T17:51
恭喜初半馬完賽 晶片掉了 那一百塊不就飛了@@
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2011-12-31T23:43
沒綁好啊 (無奈)
Mason avatar
By Mason
at 2012-01-03T05:35
恭喜初半馬3小時完賽^^ 以後場場都能破PB啦~
Lydia avatar
By Lydia
at 2012-01-05T11:26
樓上經驗分享 XD
Jacob avatar
By Jacob
at 2012-01-07T17:18
這場也是我的初半馬,時間是三小時整,太丟臉了,所以不敢PO
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By Susan
at 2012-01-09T23:10
不要害羞啊~~大家都會給你鼓勵的 ^^ 有心得就分享一下
Enid avatar
By Enid
at 2012-01-12T05:01
有心得分享就是最棒的了~我們路跑版也走普羅大眾路線的XD
Lydia avatar
By Lydia
at 2012-01-14T10:53
照片裡有我的背影耶!
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2012-01-16T16:45
哈哈哈~第一次跑得慢,以後真的都很有成就感啊^O^

新手挑戰12月31號的台中半馬...

Connor avatar
By Connor
at 2011-12-20T14:54
小弟是慢跑新手 到目前為止只有參加過台中11月份的舒跑盃10K 成績是59分 從11月份後 因為天氣逐漸變冷 加上變懶... 就沒再去跑步 12月31號台中四號生活圈半馬在等著我... 距離31號也只剩11天了 本來想說就浪費六百 直接放棄好了 但今天又看到主辦單位寄來的衣服跟參加布條 ...

馬拉松的體力調配

Cara avatar
By Cara
at 2011-12-20T07:36
大家好 , 我想請問一下,最近跑了兩次全馬,都有一個相同的現象 就是到終點前(30KM之後開始),自己的體力感覺還有50%,但是雙腿 力量大概只剩下20%,也就是體力是足夠的 , 但是腿就是跑不太起來 每到了水站吃東西喝水,其實對我也沒甚麼幫助,體力有,也不渴, 但是雙腿就是酸痛,只能靠暫時的拉筋或休 ...

12/18富邦路跑 水站提供的餅乾是哪一家?

Dora avatar
By Dora
at 2011-12-20T07:33
※ [本文轉錄自 ask 看板 #1ExntdPr ] 作者: monkey9527 () 看板: ask 標題: [請問] 12/18富邦路跑 水站提供的餅乾是哪一家? 時間: Mon Dec 19 19:20:00 2011 禮拜天參加路跑比賽,中途的水站有提供水、餅乾、香蕉 想問這餅乾是哪個牌子的 ...

富邦初半馬心得

James avatar
By James
at 2011-12-20T01:39
賽前一直在猶豫要不要變裝,畢竟是初半馬, 感覺應該要認真一點才是啊~ 猶豫了很久,還是到台北車站後面的道具店去物色道具了...orz 繼上次的動物園變裝之後,這次是聖誕樹帽造型XD (跑的路上有好多攝影師,期待看到之後的照片分享喔) 開跑前匆匆寄物,通過大門的時候已經是7:13了= = 起跑 ...

1218 富邦馬9K

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2011-12-20T01:02
看到大家都是打半馬以上的心得有點緊張阿~~ 因為身邊都沒有愛跑步的人(要不然就是強到跑去參加鐵人了QQ) 所以只好一個人報了這次的9K 由於之前跑過最遠紀錄只有六公里而已(而且隔天還痠痛到爬不起來) 三公里時間又是超慢的24分鐘... 加上賽前大雨一直下,沒下的時候又要考試Meeting又疏於練習 所以非 ...