初學者該從那一門程課入門？(救國團) - 瑜珈 Yoga

我是只聽過瑜珈，完全沒學過瑜珈的初學者。
爸爸推薦救國團的費用便宜，時段也符合學生。

和同學選定新店，因為沒接觸過瑜珈；
不曉得「入門瑜珈$1900」、「哈達瑜珈$1450」、「塑身瑜珈$1900」
以沒練過的新手，哈達是什麼？跟得上嗎？
沒入門就進到塑身會不會反效果？

至於服裝，大家都穿什麼呢？(我的年齡20歲)

請大家熱心提供意見，謝謝:D

--