請問瑜珈裡面哪一個動作對消化系統有幫助？ - 瑜珈 Yoga

Ida avatar
By Ida
at 2008-12-02T20:01

Table of Contents

如題
小弟有大腸激造症
常常拉肚子
造成很大的困擾
希望能有改善的方法
但是求助無門----試過很多方法都無法改善
不知道瑜珈有沒有什麼動作可以幫助改善消化系統
謝謝大家

--
Tags: 瑜珈

All Comments

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2008-12-03T18:01
很多動作都會有唷~ 只要有做到腰部扭轉身展都會有用沒事就轉腰或拉腰，記得要慢慢的，延展到最大極限
Eden avatar
By Eden
at 2008-12-04T16:01
http://home.dar.com.tw/wendu-26.htmlB9的穴位對腸道和胃都很好~
Wallis avatar
By Wallis
at 2008-12-05T14:01
謝謝...我會試試看的...有空也會多轉轉腰
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2008-12-06T12:01
只用沒事就用拳頭敲一敲就能有效刺激
Zanna avatar
By Zanna
at 2008-12-07T10:02
不用很拘泥一定要敲到穴位點，整體的筋絡按摩就有效~我自己也很容易一吃到不乾淨的東西十分鐘內就拉肚子
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2008-12-08T08:02
但這不是壞事唷~ 代表你的肚子很聰明很敏感所以自己在吃東西的時候就要小心注意一點
Frederic avatar
By Frederic
at 2008-12-09T06:02
請問B9是小腿靠外側後方的經絡嗎？我之前去按摩時超痛><
Jacob avatar
By Jacob
at 2008-12-10T04:02
yes~ 外側。那就證實你腸胃真的不好囉~ XD其實，你就整個都敲，只會有益不會有壞處~
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2008-12-11T02:02
恩...努力敲

求教，easy yoga的天然亞麻瑜珈墊使用렠…

Hedy avatar
By Hedy
at 2008-12-01T19:18
小弟前幾天有榮幸用到團購還要1700的天然亞麻瑜珈墊， 表面很粗，所以如果妳一不小心膝蓋在上面磨擦到，會破皮， 彈性則不如一般6mm的瑜珈墊。 還有，根據用過TPE材質的同學說法，亞麻重很多。 而我則覺得亞麻還不如我250塊買的瑜珈墊。 用完只有一個心得: 幸好當時沒買，真是好險。 ...

眼壓高不能做的體位法?

Tom avatar
By Tom
at 2008-11-30T13:26
最近檢查出有眼壓高的情況.也剛做過視網膜雷射 所以一些頭要頂地的體位法我都不做了 atat 做前彎動作也都會特別小心 請問像犁鋤跟輪式還可以做嗎? 有什麼動作是需要避免的呢? 問醫生.有的是說除了倒立都OK 又有人說盡量不要劇烈運動... - ...

Pure Yoga好不好呢?

Ula avatar
By Ula
at 2008-11-29T22:37
今天我和朋友去Pure yoga體驗了熱瑜珈 感覺還不錯，氣氛很好，我相當喜歡和心動andgt;//andlt; 因為是第一次去，所以課程結束後sales就開始解說收費內容等問題 因為我還是個學生，所以她說有什麼學生方案 價格是$1988/月 不過一個月只能上4次 這樣算算一堂課就將近要500塊， ...

瑜珈梵唱時所聽到的聲音跟影像

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2008-11-26T15:43
上週日中午我去上了OM瑜珈梵唱的靜坐課 因為是第一次上課有些感受 想在這邊請教也有瑜珈梵唱的大家 課程內容大概描述如下: 先靜坐，然後隨著CD播放的om聲 以自己的呼吸跟頻率發出om的聲音大約30分鐘 然後會有播音提示將負能量,緩慢以手勢帶出去 再以手勢將正能量帶進來 以下是我的感受： 在發出OM的 ...

五本瑜珈書+DVD

Oliver avatar
By Oliver
at 2008-11-24T15:30
接觸瑜珈已經超過3年了 一開始是跟救國團瑜珈班 (陳冠丹老師) 後來因為懶惰 就開始想在家練習 所以前前後後買了幾本瑜珈體位的書 其中有幾本有附光碟 希望能給大家做參考~~!! ~~~~~~~~~~~~~~~~~ 1. 瑜珈氣功治萬病 陳冠丹著 無光碟 會買這本是因為救國團老師就是這本書的作者 ...