請問瑜珈裡面哪一個動作對消化系統有幫助？ - 瑜珈 Yoga

如題
小弟有大腸激造症
常常拉肚子
造成很大的困擾
希望能有改善的方法
但是求助無門----試過很多方法都無法改善
不知道瑜珈有沒有什麼動作可以幫助改善消化系統
謝謝大家

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