初學者必看! 舞蹈初學者必須知道的三件事 - 有氧運動 Aerobics

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2008-09-03T11:10

Table of Contents


大家好，好久沒po文了，因為最近很多初學者在討論如何入門，

在BTS和飛輪方面都有人回答了，我就說明一下如果沒有任何舞蹈經驗的

朋友要如何開始加入健身房的舞蹈課程，我和一些舞蹈老師共同整理出三大

重要的事情，希望可以對初學者有幫助喔!


1. 基本動作比舞序重要，一開始記不得舞步也不要氣餒

2. 不要太早放棄自己，持續上課和練習就會進步

3. 多嘗試不同的舞風和不同老師的課程，選擇適合你的難度


加州的會員應該有注意到課表上也開始公布這個訊息了，希望能夠讓

初學者不要那麼害怕，勇敢的加入舞蹈課程吧！另外許多老師的意見

都很棒，我有把它整理在部落格上。

http://kopfamily.blogspot.com/2008/08/blog-post_26.html

其實不管學什麼都一樣，一開始可能會有挫折，但是要持之以恆就會進步的!

祝大家運動愉快。


Kop

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http://www.kopfamily.com

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All Comments

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2008-09-07T03:21
謝謝Kop :) 這個真的很有幫助
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2008-09-10T19:33
我最近也開始上街舞101了...謝謝老師囉！
Kumar avatar
By Kumar
at 2008-09-14T11:45
謝謝老師，哈伯會謹記在心...
Steve avatar
By Steve
at 2008-09-18T03:56
不光是街舞，學習任何舞風都可以參考這幾點喔!
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2008-09-21T20:08
謝謝摳波老師! 小草都上甚麼街舞啊??
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2008-09-25T12:20
我想上街舞嬰兒班...但是感覺都很不嬰兒..哈哈
Ivy avatar
By Ivy
at 2008-09-29T04:31
小草趕快來上飛輪嬰兒班......
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2008-10-02T20:43
這樣也被你逮到...
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By Isla
at 2008-10-06T12:55
KOP老師很讚 (∩_∩)

free style high

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2008-09-02T22:55
今天去上亞健康的free style high的課程 人一樣爆滿 一樣只有4-5個男生 人比階梯還多 不一樣的是這堂課的男生好像要負責帶動氣氛 我想我聽到的喊叫 應該是同班的男生喊的 當然後面我也加入其中 上課的心情很愉快 可能也是因為我跟上的動作比階梯多一 ...

加州有氧

Ina avatar
By Ina
at 2008-09-02T21:50
※ 引述《Kalovi (世に廃れ者なし)》之銘言： : 既然大家都低調， : 那我決定第一次有氧自己去體驗了！ : 只要是M或是1的課程， : 入門者都可去體驗看看吧？ 我們是高調的有氧人，只是都在西門啦 :P BTS系列的課，教練上課前通常都會詢問有沒有第一次上課的同學， ...

伊士邦的貴賓券

Belly avatar
By Belly
at 2008-09-02T11:55
大家好，我這裡有統一健康世界伊士邦的貴賓券三張， 全省的都可以用 期限是到明年底的2009,12/31. 若想體驗一下這間健身中心的所有服務，是很不錯的選擇～ 尤其是這個貴賓券可以使用館內的所有設施，包括游泳池及三溫暖～ 或選擇上有氧課程或瑜珈課等～ 也沒有時間限制～可以進去玩一整天都沒問題～ 譬如上個兩堂課 ...

加州有氧

Regina avatar
By Regina
at 2008-09-02T11:44
既然大家都低調， 那我決定第一次有氧自己去體驗了！ 只要是M或是1的課程， 入門者都可去體驗看看吧？ 今晚剛好有槓鈴有氧， 有板友會去吧？ 另問各位第一次跳有氧也是自己一個人慢慢摸索， 什麼都跳嗎？ PS一個人真是無所適從，不然就問問那些阿姨了！ - ...

上了3堂加州BC37後的苦水

Eden avatar
By Eden
at 2008-09-02T00:02
※ 引述《Bandura (Monster)》之銘言： : 發表會上也能夠難得看到每個老師 : 拿出獨特的個人風格 : 齊聚一堂，格外賣力 其他的BC相關心得，因為阿橘很少打BC，不發表意見。 很想說的是，前亞大對發表真的是比較重視~ 記得之前跟著阿敏、小敗 ...