加州有氧 - 有氧運動 Aerobics

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By Ina
at 2008-09-02T21:50

Table of Contents

※ 引述《Kalovi (世に廃れ者なし)》之銘言：
: 既然大家都低調，
: 那我決定第一次有氧自己去體驗了！
: 只要是M或是1的課程，
: 入門者都可去體驗看看吧？

我們是高調的有氧人，只是都在西門啦 :P
BTS系列的課，教練上課前通常都會詢問有沒有第一次上課的同學，
勇敢舉手，教練就會特別照顧你囉 ^^

其他有氧課程就看教練，只要事先跟教練說，
教練都會不吝於給指導的。

: 另問各位第一次跳有氧也是自己一個人慢慢摸索，
: 什麼都跳嗎？

我是從FREE STYLE開始，就此黏住了 ﹨(╯▽╰)∕

阿姨都很熱心，勇敢的問吧!


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→ Xvictory:╔══╗
→ Xvictory:║好橘║ 好橘子在這裡
→ Xvictory:║子兒║ http://blog.pixnet.net/Sunkist214
→ Xvictory:╚══╝


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All Comments

Agatha avatar
By Agatha
at 2008-09-07T07:57
║好橘║
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By Quintina
at 2008-09-11T18:04
║子兒║
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By Christine
at 2008-09-16T04:12
╚══╝
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By Ula
at 2008-09-20T14:19
謝謝橘子大回文！
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By Thomas
at 2008-09-25T00:26
有空來西門一起玩兒呀!
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By Lydia
at 2008-09-29T10:33
橘子阿姨兒
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By Michael
at 2008-10-03T20:40
好的好的
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By Anthony
at 2008-10-08T06:48
橘子阿姨.....

伊士邦的貴賓券

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By Belly
at 2008-09-02T11:55
大家好，我這裡有統一健康世界伊士邦的貴賓券三張， 全省的都可以用 期限是到明年底的2009,12/31. 若想體驗一下這間健身中心的所有服務，是很不錯的選擇～ 尤其是這個貴賓券可以使用館內的所有設施，包括游泳池及三溫暖～ 或選擇上有氧課程或瑜珈課等～ 也沒有時間限制～可以進去玩一整天都沒問題～ 譬如上個兩堂課 ...

上了3堂加州BC37後的苦水

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By Eden
at 2008-09-02T00:02
※ 引述《Bandura (Monster)》之銘言： : 發表會上也能夠難得看到每個老師 : 拿出獨特的個人風格 : 齊聚一堂，格外賣力 其他的BC相關心得，因為阿橘很少打BC，不發表意見。 很想說的是，前亞大對發表真的是比較重視~ 記得之前跟著阿敏、小敗 ...

加州健身六周會籍

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By Tracy
at 2008-09-01T23:30
這是8/1日推出的活動 預計到9/30號為止 內容物含 6週單店會籍+6堂私人教練課~ 3408元整~~~~ 教練課本身最最最少要1000元一堂 這個還蠻適合想嚐試的朋友 不過你去參觀業務絕對不會跟你推這個 如果有台中的版友要參加可以直接寫信給我~ 至於教練課會不會變洗腦課 別的分店能我不 ...

階梯 初級~~~

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By Odelette
at 2008-09-01T15:50
※ 引述《gawyli (gawyli )》之銘言： : 上星期終於決定報名亞健康(公館) : 月繳1300(單館使用) : 這星期日 去體驗一下我很想上的有氧 : 因為是第一次上課 所以盡量找初級的課程來上 : 先上了 body bump 感覺還不賴 課程 ...

上了3堂加州BC37後的苦水

Andy avatar
By Andy
at 2008-09-01T09:04
看了這麼多心得文之後，覺得自己真的還蠻幸運的。 亞力倒了以後，沒想太多就到了伊士邦民生，沒有任何原因，只因為交通方便。 而自己因為工作的關係，就只有六、日兩天可以去健身房， 而民生館這兩天的 combat 師資，只能用一個「棒」字來形容。 星期六是 Shark+Gino 這兩位講師級的教師授課；而星期 ...