初學瑜珈常會遇到的問題?-我是不是太沒 … - 瑜珈 Yoga

※ 引述《sylviak (sylviak)》之銘言：

: 降看起來　我先前的問題好像都比較在師資的選擇上
: 老師教得不夠清楚　或是沒法糾正姿勢
: 不知道自己到底有沒有作對什麼的　常會痠不對地方
: 大家在初學的時候　比較常遇到的也是這類的問題嗎？
: 大概都是怎麼解決的呢？

……妳的瑜珈之路好坎坷
如果是我，我會選擇小教室為主
找會教的老師教，慢慢找
個人絕不推薦大教室～～

上個星期在好奇心的趨使之下去了大教室上課
我的天啊！我已經提前五分鐘到了
結果還是大爆滿
而且很討厭的是那個大教室還不是正四方的大教室
中間竟還有一個地下室的欄杆擋在中間
教室動線的死角非常多
右後方的人看不到老師
連用來教學示範的電視都看不到
再來，其實我覺得老師沒有什麼太大的問題
不過講得不夠「清楚」，有些小地方該提醒的沒有提醒
我看那間大教室大概有五六十位以上的學生吧
每個人程度不一，感覺有的很厲害
可有的連拜日式腿要拉直都不懂，看得出來是亂做一通
老師根本看不到學生，太多人了，也沒辦法指導
上課品質低落到不行

當然，我也看不到老師，連老師的動作都看不到
只能聽口令，所以覺得老師的口令唸得很快
我旁邊的學生有的根本搞不清楚現在要做什麼動作
如果之前就已經受過基礎的瑜珈訓練，那就是等於去那邊運動
反正老師唸自己的，學生自己做自己的，各作各的
一整堂課下來幾乎沒有休息，連大休息都是草草進行
我覺得她的動作設計對「減肥」可能有效果
因為的確做了會滿頭汗，很有運動的效果
但對我這種喜歡慢慢來的人，這間運律世界被我列為拒絕往來戶
樓下小姐後來跟我說明的時候，跟她說人太多了不想報
她竟然還說是我太晚來了
當場N條線飛過

去過那次，我終於明白為什麼有人會練錯瑜珈
在這種情況之下，除非是之前有練過
不然做錯是常有的事
我的瑜珈入門老師是會一個個橋動作的那種
差不多的錢，小教室的真的比較仔細

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