路跑

初半馬跑陽明山越野賽會不會有問題 - 路跑 Road Running

Hedda avatarHedda · 2013-06-02

Table of Contents


各位先進好

小弟最近才開始迷上跑步

過去沒有跑過馬拉松 僅有參加富邦9K過 PUMA10K的經驗

目前一周跑三次PU場地 大約都維持在6KM/30MIN 上下

最近想更上層樓 想挑戰陽明山越野賽21K

考量高難度的上坡又極速下坡的路線 外加酷暑

會不會對新手太困難 甚至無法在時間內完賽

想尋求各位的建議 謝謝

--
路跑

All Comments

Barb Cronin avatarBarb Cronin2013-06-06
10k跑多久
Megan avatarMegan2013-06-10
剩下1個半月，像你這樣練習，慢慢跑一定OK的^^
Dinah avatarDinah2013-06-14
感覺可以 有持續在練要完成就不難參加過兩次是不會很熱 但上坡跑不太動是真的
James avatarJames2013-06-18
我之前也只跑過舒跑盃9k，今天跑nuskin 21k有在時間內跑完
Edwina avatarEdwina2013-06-21
可是我懷疑越野的難度會高不少...(今天好熱...)
Rae avatarRae2013-06-25
大家這樣說 我好像有有信心了
Dora avatarDora2013-06-29
只要不要求快，都可以跑得完的
Genevieve avatarGenevieve2013-07-03
下坡要小心~
Belly avatarBelly2013-07-07
我也覺得下坡比上坡跑的辛苦..明早九點就可以報名了~沒意外的話，應該兩天內21K會額滿吧0.0.
Elma avatarElma2013-07-10
陽明山只是半馬，不是全馬
Rebecca avatarRebecca2013-07-14
這場只有前半段比較困難，加緊一些上坡練習，求完賽OK
Linda avatarLinda2013-07-18
其實山上不會很熱 去年有跑過還不錯 今年也會報21K^^
Mary avatarMary2013-07-22
山上風蠻大的
Charlie avatarCharlie2013-07-26
沿途樹蔭不少 甚至有時會灌冷風進來..不過跑完回會場熱炸
Mia avatarMia2013-07-29
回程是會被陽光曬嗎? 那不就要自備墨鏡了
Audriana avatarAudriana2013-08-02
偶猜山上氣溫20度吧.只是會很曬,還是注意補充水份
David avatarDavid2013-08-06
補給不要有期待~上坡大部份人都是步行,要克服心理障礙
Kyle avatarKyle2013-08-10
這場是半馬 上坡大部分人都在跑 反而下坡一堆人用走的
Zanna avatarZanna2013-08-14
越野~重點都是在階梯
Megan avatarMegan2013-08-18
這場沒有階梯啦
Kyle avatarKyle2013-08-21
這場其實沒有很越野XD
Rosalind avatarRosalind2013-08-25
這場的越野只有10公尺吧，在管制區那裡 XD
Skylar Davis avatarSkylar Davis2013-08-29
報名人數已滿 XD21KM 報名人數已滿 XD
Olivia avatarOlivia2013-09-02
還好有搶到
Vanessa avatarVanessa2013-09-06
HAHA~ 這場也是我的初半馬，一起加油吧！
Tracy avatarTracy2013-09-09
陽明山只是半馬，不是全 https://muxiv.com
Agnes avatarAgnes2013-09-13
還好有搶到 https://moxox.com