分享瑜珈照 抽NAMASTE瑜珈服 - 瑜珈 Yoga

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By Hedwig
at 2015-12-16T12:13

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【my yoga.my life.my namaste.】

下面是NAMASTE粉絲頁的活動，有興趣的人可以看看喔！


即日起到2016/01/05(二)，
在此篇文章下，上傳妳/你的瑜珈照片，即可參加活動。
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多take些好友一起參加活動吧！！
活動時間：即日起 ~ 2016/1/5(二)
公布名單：2016/1/6(三)


活動網址：https://goo.gl/ybxAm5

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Tags: 瑜珈

All Comments

不會做犁鋤式

Dinah avatar
By Dinah
at 2015-12-16T11:53
各位版友好 目前學瑜珈大約半年 前幾天第一次學犁鋤式 發現自己完全不會做 腳沒辦法翻過頭部(抱歉不太會形容..) 後來在youtube看到靠牆的版本並試做 雖然有好一點，但還是翻不過頭 想問問各位 做這個動作需要出任何力氣嗎? 需要靠哪個部位的力量? 還是只要靠坐著屈膝後躺下產生的作用力就可以翻過去了? ...

陰瑜珈＆語音冥想 優惠實施中

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By Hardy
at 2015-12-11T16:43
開課時間 2015周四12/17,24 (12/31停課)18:45~20:15 2016週五1/8,15,22,29 (1/1停課)19:00~20:30 課程費用：一期6堂優惠價$1800，早鳥優惠$1700（12/13前付訂報名者）；單堂報名$350，歡迎隨時插班報名 【陰瑜珈＆語音冥想】 從感受 ...

True Yoga群組

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By David
at 2015-12-11T01:39
最近剛加入True Yoga忠孝館 因為改裝後Fitness和yoga結合很吸引人 不知道有參加的會員是否有興趣一起討論課程，師資 甚至相約上課等等 本身有重訓經驗，此部分也可互相交流 若有意願（台北市各館，因師資可能重複)，歡迎私訊可供搜尋的Lind id 並說明所屬會館 超過5人即開群組討論 謝謝 - ...

坐姿體前彎(wide leg) 怎麼練呢?

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By Anonymous
at 2015-12-10T23:11
HI 如下面這個影片動作: https://www.youtube.com/watch?v=tL3grtb6YjI 最近上body balance有遇到這個動作 想要更進步一點 因為這動作好向主要是要拉伸大腿內側是嗎? 那我是男生 都只能彎一半就下不去 總覺得沒拉伸到 希望有一天能練到胸口貼地 只是不知怎麼 ...

拜日式熱身要做多久?

Jessica avatar
By Jessica
at 2015-12-10T06:51
請問拜日式熱身的一連串動作要停留多久? 書上說施行體位法前要做6~12次 這樣會花不少時間吧? 謝謝 - ...