[分享]在汗水中 找到信念與堅持 - 路跑 Road Running

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路跑初體驗 我愛上了這種感覺

一切要從2012年說起，當時的張哲倫從來沒接觸過路跑，

他就像一般的大男孩，除了以前體育課偶爾跑跑1600公尺，

或是當兵時不得已的操課3000公尺以外，

幾乎沒有甚麼路跑的經驗，

有的僅僅是偶爾在家附近跑跑步，

打打籃球簡單的運動而已。



直到某天，朋友忽然問他：「要不要一起報名路跑？」

他心想好像蠻熱血的，

脫離學生時代後也很少參加這種活動了，

似乎有點懷念呢。

於是，在朋友慫恿與半推半就下便答應了。





張哲倫的第一次路跑，

是2012年PUMA螢光夜跑，

到了現場，夏日的夜晚，涼風徐徐，

身旁是穿著螢光色系的潮男潮女們，

張哲倫看著周遭人聲鼎沸、好不熱鬧。



起初的他是抱著玩票性質的心態在跑，

因為沒有自主訓練，12K的路程，張哲倫覺得自己跑不完。



沒想到在跑的過程中，

路上的跑者及路邊的路人都會幫參賽者加油打氣，

而這時的他彷彿也受到了鼓舞，一鼓作氣地直達終點，

跑完之後主辦單位送了衣服、水果，甚至舉辦抽獎，

玲瑯滿目的戰利品讓張哲倫覺得很新鮮，



但更重要的是，

從一開始只是單純覺得路跑很特別，

到現在順利完成路程，他得到更多的是對自己的肯定，

張哲倫愛上了這種感覺，便開始了他的路跑人生。



第一次完成半馬 我幫自己鼓掌

張哲倫說，一開始會接觸跑步，

只是單純為了自己的健康，還有想減肥的決心。



開始路跑之後，張哲倫開始規劃自主訓練，

雖然工作忙碌，但仍然堅持每個禮拜至少三次，

使用手機APP來記錄訓練，跑操場或是家裡附近繞圈子，

每次跑半小時到一小時不等。



當然訓練是要經過成果考驗的，

他鼓起勇氣，報名了2012的台北富邦馬拉松。






12月的早晨非常冷，

在天還沒亮的時候張哲倫便起床，開始整裝出發。

當他到了台北市市民廣場，太陽才剛露臉，

但現場已經人山人海。



除了一般跑者與工作人員外，

還有許多跑者COSPLAY(角色扮演)，

整個活動跟嘉年華沒兩樣，第一次參加的張哲倫大開眼界，

他大口的呼著白煙，難掩心中的興奮，

喧鬧的人聲，也似乎讓空氣不那麼冷了。





「台北富邦算是路跑界的盛事，

而那次也是我印象最深刻的一次路跑。

那次是我生涯中第一次跑半馬(21K)，

因為從來沒有跑過這麼遠的距離，

我很緊張，但這也是給自己的一個大挑戰，



最後雖然花了3小時16分才跑完，

成績不算好，但是我告訴自己志在參加！

能跑完全程就要幫自己拍拍手。」

張哲倫說著，眼中有著藏不住的笑意與興奮。





變身業餘選手 參加各式各樣路跑活動

從一開始跑得氣喘呼呼，

到現在可以維持穩定的呼吸一路跑向終點，

路跑對張哲倫而言已經是一件駕輕就熟的事了。



「你一定看不出來，我今天早上四點就起床了，

去參加2014的國道馬拉松半馬，

在中山高上，從六點跑到九點多！」他自信滿滿地說著。





「到目前為止，

我已經參加過大大小小快20次的路跑，

現在的路跑活動五花八門，

The color run、殭屍路跑、

甜點路跑和啤酒路跑，

甚至於連KITTY路跑都有！」張哲倫說。



雖然現在很多路跑都很難報，

像今年的螢光夜跑已經要抽籤了，

很多熱門的路跑甚至是網路秒殺，

但這並不能阻擋他喜愛路跑的心。





人生就是在跟自己賽跑 為了健康更努力

「媽媽問我，幹嘛把自己搞得那麼累？

但對我來說， 選擇跑步，堅持下去的是勇氣。



說實在的，自己有一種難以言喻的感覺，

起初只是好奇跟想減肥，以及維持身體健康而已。

但跑了一陣子之後，

有一點體悟到人生的一些想法，

自己練跑就是跟自己戰爭！



我很高興，但絕對不是那種成績有多好的高興，

而是那種當你付出非常大的努力去練習，

成績上有所回報那種最簡單的快樂，

也多了許多自信。



路跑跟著大家一起聚集在一個場地，

都是為了自己的目標而前進，

自己挑戰自己，路程上也有許多加油團，

跟大家一一擊掌，在跑的時候，就越來越有動力了，



甚至到了終點站時，

我還不知不覺得地掉下眼淚來，

其實每個人都是跟自己在賽跑，

人生不也是如此嗎？」 他認真地說了這麼段話。



張哲倫自從開始運動後，

體重已經從95公斤瘦到現在的82公斤，

也因為接觸路跑，常加入網路論壇討論，

進而更重視健康，在今年年初時成功戒掉菸癮了。



他笑說：

「嚐到甜頭的我，

還一鼓作氣地報了公司辦的工作室猛男班，

像是滾輪、抬腿、重訓等等訓練都有，

希望自己可以跟猛男更接近！」







設定目標 勇敢追尋夢想

「對我這個業餘選手而言，

路跑已經成為我生活上的一種寄託、

情緒上的一種發洩，



人生的路雖然還很長，

而我要跑的路程，也總是看不見終點與盡頭，

但就是因為經歷了其中的起伏轉折，

我在過程中 才能找到信念和堅持」張哲倫的眼神流露出的是堅定。



原本不擅長運動的自己，

因為開始跑步而獲得了無數的喜悅與自信，

不但找回了健康，

更因此結交了許多好友，收益良多。



張哲倫把所有路跑狀況，

都當作是一個不同的經驗，

不論任何事情，總得靠著經驗才能更進步，

凡事都是做了才知道，

不管做對事情或做錯事情，想辦法讓自己更進步，

用堅持的態度去完成我們的責任，也就是 跑就對了。



堅持去做，事情好像就有這麼點不一樣，

這些都是大家可以完成的小小夢想。





未來的張哲倫想要挑戰全程馬拉松(42K)，

甚至於挑戰三鐵比賽。

「夢想沒有什麼，只要設定目標，

保持夢想，勇敢去追，

沒有什麼是達不到的！

相信我都可以，大家一定也都做得到，

我們一起加油！」

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