出現新的傷 - 路跑 Road Running

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By Harry
at 2013-07-02T06:58

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這次的傷是腳背接小腿那裡，腳踝的部份
用手去按會痛，
可是跑步、走路、腳踝旋轉都不會痛...

有人有類似的經驗嗎@@?

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Tags: 路跑

All Comments

舒果千人行 健康萬步走

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2013-07-01T20:02
這是一個免費又不錯的活動!!要的快加入唷^^ http://www.sufood.com.tw/event/13_walk/index.aspx 注意事項 1.活動報到時，請務必出示『報到序號』與核對姓名，方可領取活動相關物品與禮品。 2.參與人員需遵循活動秩序並依指示路線前進。 3.活動當天，如於過程感到不 ...

日本買的nike飄飄褲

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2013-07-01T16:58
前一陣子剛好去日本 順便看了一下nike的飄飄褲，才發現日本的款式好多阿！ 架上大約有10幾款 所以一時手滑就敗了2件回來 不過問題來了 日本的飄飄褲都是沒做內襯， 請問飄飄褲裡面，大家會怎麼穿呢？ 1.穿三角內褲 2.丁字褲 3.不穿 飄飄褲是超短的款式，實際照片如下 http://imgu ...

我都撐不久...

Adele avatar
By Adele
at 2013-07-01T10:17
※ 引述《naoku (andgt;///andlt;)》之銘言： : 想請教版上的強者 : 以前的我跑3K絕對沒問題 : 但是年紀一大，現在的我每次跑步大約2K : 再撐一下到3K就快掛了 : 我跑的速度沒有很快 : 但就是不會進步 : 更別想嘗試參加外面的5K 8K等等 : 請問我該怎麼突破呢? 謝謝! ...

慢跑新手呼吸問題

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2013-07-01T09:07
第一次來到貴版發文, 還請各位前輩多多指教! 小弟自從升大學後幾乎沒在運動, 一個月運動次數屈指可數.. 六月畢業了, 發現體力真的不行, 最近開始慢跑。 還記得國、高中, 不是電腦、電視兒童, 每天下課就是打球, 體力多到用不完, 一對一籃球打全場, 可以跑來跑去超過半小時, 學校校際長跑5km、1 ...

腳後跟部分疼痛

Jacky avatar
By Jacky
at 2013-07-01T03:12
性別：男 身高：168 體重：70 每週跑步天數： 3~4天 每次跑步距離or時間：平日大約都是5~10k，假日會跑20~30k 跑步地點/地面：平日基本上都是在學校操場，假日則是在一般柏油路跑 距離用餐時間 : 都是吃飽兩小時候才會運動 是否有做暖身？暖身時間、方式？：有暖身拉筋大約30min ...