出國唸書帶墊子還是鋪巾? - 瑜珈 Yoga

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By Hedda
at 2009-04-05T15:02

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請教大家，我今年七月要出國唸書，覺得墊子太重太佔位子，
不想增加行李重量，想要買鋪巾(表面像毛巾，背後有止滑小顆粒那種喔)
但是，其實鋪巾很薄，有些時候膝蓋會很痛，請教大家，我應該準備什麼出去比較好??
感謝！

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Tags: 瑜珈

All Comments

Eden avatar
By Eden
at 2009-04-10T05:12
只用鋪巾 做瑜珈我想會很不舒服喔 太薄了!!!
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By Olivia
at 2009-04-14T19:23
帶墊子吧 我有買鋪巾 不過是放在墊子上用的
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By Selena
at 2009-04-19T09:33
當然是鋪巾 鋪巾可以多用 墊子的重量和體積花的運費
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By Leila
at 2009-04-23T23:44
不如在國外重買 也不用帶回來了
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By Agnes
at 2009-04-28T13:54
easyoga有一種"天然環保旅行瑜珈墊"可參考一下...
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By Kelly
at 2009-05-03T04:05
請上樓上說的這個好用嗎？有人有用過嗎？

做熱瑜珈的改變? (一個月)

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By Kelly
at 2009-04-02T10:33
從三月初以來開始上熱瑜珈 一個禮拜大概會上個三次課 這一個月以來身體好像有一點改變了 不知道有在固定做熱瑜珈的人情況是怎麼樣的呢?? 就我自己本身來說 雖然體重沒變 不過體脂肪有下降約4~5% 腰線變明顯了 (不過可能不太準 因為我一個禮拜中有其他三天是做有氧 一天休息去吃火鍋XD) 柔軟度也變好了 ...

下犬式是休息的體式嗎？

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By Belly
at 2009-04-01T23:35
幾個動作之間，老師口令來到下犬式 停留5個呼吸，and#34;在此休息一下and#34; 可是我覺得蠻耗肌耐力的，手不由自主的抖了起來... 請問作到標準時，下犬式的感覺是輕鬆的嗎？ -- - ...

請問要如何把腿劈開?

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By Christine
at 2009-04-01T14:01
各位前輩安好 小弟自己看書學瑜珈已有三載 最近設定了兩個目標 : 頭立式 和 劈腿 頭力式目前在腳輕碰牆壁的狀況下,勉強能維持30s, 只是有時候會覺得頸部不舒服 不曉得這個姿勢有什麼需要注意的地方? 前後劈,除了後腿著地,然後前腿慢慢往前滑外,還有沒有其他方法? 側劈的話,我都是兩腳壓著障礙物往前推到自己 ...

請問台北西門町的"魅力四射"？

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By Dora
at 2009-03-31T03:07
感覺這家好像不錯， 不知道有沒有人到這學過瑜珈呢？ 因為朋友想學爵士舞，所以想說一起到魅力四射學， 我沒接觸過瑜珈， 不知道還有甚麼需要注意的呢？ 感謝各位~ - ...

陰瑜珈--IN台中

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By Aaliyah
at 2009-03-28T20:43
我同事說有點貴 可是我覺得很值得 因為我才去跳一個星期(新手) 有改善長期偏頭痛的問題 因為肩頸很緊，有緊張的話，更不易放鬆， 那天上完陰瑜珈，的確讓我那天頭痛感覺舒緩很多 現在對身體的覺知力也有比較好 常常深呼吸後延展脊椎，提醒自己不要彎腰駝背 對於瑜珈，自己還是入門，沒辦法說它多棒多好， ...