八方成績單 及鐵人賽程訊息該去哪找 - 路跑 Road Running

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By Rachel
at 2011-11-29T15:16

Table of Contents

成績出來了

新北市八方雲集公益路跑賽-競賽組
http://sports.promos.com.tw/merida/UploadFiles/result1127-A.htm
新北市八方雲集公益路跑賽-休閒組
http://sports.promos.com.tw/merida/UploadFiles/result1127-B.htm

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羅達隆的王 ↘Ψ↙ 子阿薩斯要去斯坦索姆玩ya阿他們生病了殺光他們我不要我也不要Youa
refiredIamf◢◆◣ired阿薩斯眉頭一皺,我們分手吧殺光他們羅達隆的王子阿薩斯殺光了
斯坦索姆 ㄟˇㄏ▌的居民發現故事30秒講不完。會替你們報仇的有了這個就IMBA了
我ROLL了99!管你的嘿嘿WhoamI?IamSpiderman阿薩斯變成了不良少年殺了很多人
他復◢◣∕█/︷\█﹨◢◣活了科爾蘇加德起來吧我的勇士為你而戰我的女…把薩菲隆便成
不死◥ ◥◣◥ ◤◢◤ ◤龍ya打敗了伊力丹你還沒準備好…終於成了巫… ψpm2001

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Tags: 路跑

All Comments

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By Kelly
at 2011-12-03T21:16
林家鈺董事長跑2hr4m7s...厲害耶@0@
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By Frederic
at 2011-12-08T03:16
平常有在跑步 :)

騎單車無助保骨 快走、慢跑才有效

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By Adele
at 2011-11-29T11:17
騎單車無助保骨 快走、慢跑才有效 TVBS 2011/11/24 記者:徐敬芸 攝影:王復華 台北報導 大家都知道運動可以防骨質疏鬆,不過前提是要做對運動,衛生署制定新版的「骨質疏鬆 臨床治療指引」,像是走路、爬樓梯或者是啞鈴操可以提升骨密度,但是游泳以及自行車 等運動,則無法提升骨密度,最主要的關鍵就是 ...

初馬的抉擇

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By Hamiltion
at 2011-11-29T11:07
小弟目前每天都跑10K+(一週至少5天) 於12月25有報嘉義雙潭半馬~這場是我的初半馬~ 雖說連半馬都沒跑過~就在肖想跑全馬~ 不過志在參加麻~我挺有自信能完成雙潭半馬~ 但就不知道如果要跑明年高雄全馬會不會跑不完Orz... 猶豫了很久了~截止日也快到了(12/5)~不知道是否該報下去XD~ ...

請問雙溪馬的半馬會比太魯閣半馬硬嗎?

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By Hamiltion
at 2011-11-29T11:01
承標題 看了接下來的賽事日曆 有一點點想參加雙溪半馬 可是我太魯閣就已經跑?了3hr13分... 跑完精神仍然抖擻,只是雙腿僵硬 平常沒練過LSD(實在很沒耐心在操場繞圈圈) 在太魯閣之前最遠是統一發票盃10k... 平均週練習量也差不多只有10-15k...(主要還是在踩飛輪啦) 這樣子去報 ...

阿公店全馬感激文

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By Daniel
at 2011-11-29T00:04
第二馬終於完成了。不像今年二月初的高雄馬頂著大 熱天比賽,一早的阿公店,稍有寒意,也飄著細雨。 第一圈 21 km ,我是跟同事一起跑的,這是他的初 馬。這一場阿公店的比賽的補給後勤、交管、獎牌及相關 流程都很讚,美中不足的是對於初馬跑者沒有相關特別鼓 勵。起跑前,就先借來原子筆,在他背後號碼布上寫 ...

高雄馬vs古都馬

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By Connor
at 2011-11-28T23:31
請問版上的高手門,預計想參加明年的高雄馬拉松或者台南馬拉松,因為日期太接近, 只能夠擇一,想請問這兩場賽事哪個比較推薦的?謝謝 - ...