兩年沒啥運動的下場 - 路跑 Road Running

最近要當兵了

想說該練練跑步了

記得大二升大三暑假時(約兩年前)

我還每天跑4000

雖然第一次跑喘的要死

但後來覺得也還好

但暑假過後我就沒跑過步了 也沒啥在運動

今天為了國軍ONLINE就練練跑步

我只跑1600...沒錯(我知道很丟臉)

跑完後我去買完早餐回家聽紅綠燈的時候

竟然突然很想吐 頭也很暈

回到家也一直感覺頭很暈 大概吃完早餐過半小時後情況才消失

這讓我蠻訝異的 兩年沒運動讓身體老化這麼快嗎

我才23歲阿...當初第一次跑4000我只會喘 但不會想吐

若是晨跑跑之前吃點巧克力情況會不會比較好

不管如何 我明天會繼續 至少一天要+1圈 加到4000為止...

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