PU跑道其實跑起來比較傷膝蓋? - 路跑 Road Running

之前有問過許多骨科醫師

目前還沒聽說 慢跑會傷膝蓋的耶

只要你膝蓋當下是沒有受傷的~

一堆骨科醫師 自己都在玩三鐵XD

所以其實應該還好吧@@




※ 引述《nan11 (Nan)》之銘言：
: ※ 引述《Profaner (別叫我P大～OK？)》之銘言：
: : 在網路上看到相關文章
: : （文章內容：http://0rz.tw/6l0eZ）
: 其它恕刪
: 我很認真的看完文章內容了~~
: 不過還是不太懂他文章裡說跑PU跑道很傷膝蓋這段~~
: 文章中說
: 每跑一步，速維龍跑道對膝蓋和腳踝的反彈作用力比起在泥土地和草地跑道上的力道，加
: 上跑者自身體重的結果最少多上一百多公斤以上
: 這是指PU跑道 和 泥土地,草地跑道的差別
: 但和柏油路比較會差這麼多嗎??(大部分人還是跑柏油路和PU跑道吧)
: 更何況身體各方面也會經過鍛鍊而變強壯,應該也可以承受這些反作用力吧~~
: 文章中說這是"慢性的運動自殺"是不是太危言聳聽了!!
: (文章內反對台灣學校的操場,所以我對內容存疑!!)
: 重點是我想知道是不是真的跑PU跑道很傷膝蓋~~
: 有神人可以解答嗎??

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