全馬練習 - 路跑 Road Running

我是女生，十月底要挑戰人生第一次全馬

也就是說只剩六週練習時間 〒△〒

之前有參加過三次半馬的經驗，

現在戰戰兢兢照表練習中



想請問版上的前輩，

跑全馬前有必要跑過一次同等長度嗎？

因為我看表上的LSD，最長只到32km

但似乎撞牆很苦常發生在30km以後，

很怕沒練過到時候掛在場上，爬都爬不到終點...

煩請前輩們不吝指導，我真的是戒慎恐懼啊


昨天剛練過27km，花了2小時半就已經快成仙了 ╮(﹋﹏﹌)╭
很難想像全馬會怎樣...



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