全球非營利公益霎哈嘉瑜伽高雄初階班教室 - 瑜珈 Yoga

By Zora
at 2014-09-28T20:40

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全球非營利性質公益霎哈嘉瑜伽在高雄開辦新的初階班教室囉

不用穿運動服，不用買瑜伽墊，不要求柔軟度，也不做體位法，甚至......不用帶錢XD

放輕鬆人來就可以了

全省上課地點與時間：
http://www.sahajayoga-tw.com/address-a.htm

台灣官方網站：
http://www.sahajayoga-tw.com/index.htm

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Tags: 瑜珈

All Comments

台北市兒童瑜珈課程推薦

By Damian
at 2014-09-18T10:20

因為小朋友有些駝背醫生說骨骼沒歪是姿勢不良所以想要試試加強肌肉力量看是否有幫助... 請教台北市哪裡有不錯的兒童瑜珈課程嗎? 或是有什麼姿勢或體位有幫助我也可以在家教他練習謝謝 - ...

練多久柔軟度才會有明顯改善？

By Faithe
at 2014-09-18T09:46

最近開始接觸瑜伽因為自己筋骨較硬很多動作都沒辦法做到想問大家一週建議做幾次瑜伽？大概要練習多久柔軟度才會有明顯的變化呢？還有…為什麼有些瑜伽老師課前會唱嗡有些不會？是派別的關係嗎？謝謝 -- posted from android bbs reader on my Sony C6902 ...

原來低體脂不止要吃得少！！

By Liam
at 2014-09-17T19:31

在開始運動之前總是覺得想瘦身就是少吃多動，終於有一天我的體重直達85！！被很久沒見的小學同學狠狠的嘲笑一番後其實心裡真的不是很愉快，但要有打擊才有進步麻，隔天開始我都慢跑30分鐘外加只吃清淡食物卡落里數絕不超過1050，剛開始的幾個月真的很有效，167 85kg的我在四個月內瘦到了60kg， ...

跪姿腳背痛

By Caroline
at 2014-09-13T22:03

※ 引述《bobcbs (peace)》之銘言： : 這幾個月開始上瑜珈課，發現只要是跪坐在雙腳上的動作 : 我的腳背就超級疼的，若再加上以單邊腳背為支點抬起膝蓋 : 天啊~~~我連力都使不上 : 看到很多同學都像沒事兒一樣地進行 : ...