入門跑鞋推薦 - 路跑 Road Running

Zora avatar
By Zora
at 2015-08-16T11:57

Table of Contents

性別:女

身高:161

體重:53

每週跑步天數:因為報名了金虎爺路跑才從六月份開始,七月份參加奉天宮

金虎爺12.5k路跑。

會開始跑步主要是想讓自己慢慢養成運動習慣,目前每週約跑2~3天


每次跑步距離or時間: 每次約3~5公里,或約30分鐘,大約7.5分速左右

跑步地點/地面:繞著家附近學校跑,因此是柏油路面或舖磚路面


足弓、足內翻程度:http://imgur.com/OlAT6Xo

目前穿的是skechers gorun 的跑鞋,磨損程度如圖


其他特殊需求:目前是先以讓自己養成運動習慣為主,所以暫時參加路跑會以12k以下

為主,上次參賽後右腳大拇指指甲有一大片瘀青,大拇指跟腳掌連接

的地方也有點像是擠到的感覺,不知道是否應該要選擇大一號的鞋子。

爬文有看到跑友推薦不知道要買什麼跑鞋就買美津濃的wave18,所以

想來問問跑友們,如果以我的舊鞋磨損程度,wave18可以考慮嗎?若有

其他建議也請大家不吝指教,謝謝。


預算:3000以下


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Tags: 路跑

All Comments

William avatar
By William
at 2015-08-17T06:44
可以直接看最近幾篇問鞋的文章就知道答案了!
Hazel avatar
By Hazel
at 2015-08-18T01:31
謝謝樓上大大,我再來看看,因為是擔心自己的腳型跟版友的不太一樣。
Victoria avatar
By Victoria
at 2015-08-18T20:18
但建議鞋子還是要現場試穿過比較好
Olive avatar
By Olive
at 2015-08-19T15:05
可是gorun系列和rider系列差異有點大哦~你應該要先去試穿看看才準
Emma avatar
By Emma
at 2015-08-20T09:52
gorun比較屬於中前足落地型,rider則是腳跟
Eartha avatar
By Eartha
at 2015-08-21T04:39
襪子穿厚一點的運動襪試試(如果穿厚襪腳塞不進鞋子的話那就是買太小了)
Andrew avatar
By Andrew
at 2015-08-21T23:26
應該比較不容易瘀青,但如果腳趾仍有擠壓的感覺,那就要換鞋
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By Anthony
at 2015-08-22T18:13
Rider是腳跟?(驚

訓練肌力(重訓)&書

Andrew avatar
By Andrew
at 2015-08-16T00:22
小弟之前有小小發過一篇文(剛加入) 由於最近跑完膝蓋有點不適(168/64) 所以上來爬文 看完應該是肌力不足的原因(近一兩個月才開始斷斷續續跑) 有看到版友建議說如果肌力不足就不要連續跑 中間穿插幾次重訓增加肌力 想請問重訓是指去健身房的那種還是是指一些特定的鍛鍊動作? andamp; 小弟前幾次有去學校附 ...

Skyline 50K Endurance Run

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By Anonymous
at 2015-08-15T23:32
最近在備戰月底的 Santa Rosa Marathon, 但一直無法跑出好的 long run 於是跑友前輩建議我乾脆報一場 50K trail 當作 long run 想了幾分鐘決定報了。(當時距離賽事舉行只剩下三天) 也順理成章變成我的初超馬 Skyline 50K Endurance Run 是場歷 ...

髕骨外翻 復健

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By Charlotte
at 2015-08-15T22:25
※ 引述《kun1614 (kurt)》之銘言: : 大家好,手機排版請見諒 : 兩年前的時候去馬偕照x光之後發現髕骨外翻,所以開始練股四頭肌 : 有好ㄧ段時間 : 但最近又突然開始痠痛 : 所以去臺安看復健科,結果醫生說這是天生的所以我根本不適合跑步和陸上類運動,應該 : 改游泳 : 加上每週電療復健 : ...

Re: 2015荷蘭古道越野賽 - 申訴參考

David avatar
By David
at 2015-08-15T22:06
大家好 我有向蘋果日報爆料專線投訴 下禮拜一有位記者要來幫我拍張證據照 可能會仔細問一下情況 約需十分鐘 他說要拿著收到的物品拍照 如果有人也在附近 歡迎一起前來 地點 天母sogo對面 士林電機大樓 一樓 時間 下周一上午10點左右 攜帶物品 收到的物資包 - ...

幫推薦運動手錶

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By Harry
at 2015-08-15T20:51
想要可以計圈數得運動手錶, 目前得需求,由於手機路跑app跑10k很不準,飄很大所以跑操場都還會自己算圈數, 常常算到後面不知道少算或多算(嘆 - ...