億載金城星光初馬篇 - 路跑 Road Running

Ethan avatar
By Ethan
at 2011-07-17T12:46

Table of Contents


其實當初只是一窩風的跟版友一起搶著報名

但是實際上我也只是一個開始練跑未滿七個月的小嫩嫩

因為在科技業工作的關係時間有限

在這幾個月的時間裡90%的時間都在跑步機上練習

連半馬都沒跑過就挑戰全馬,聽起來就是找死

有很多版友看到報名名單一堆初馬,懷疑到底跑的完的有多少人

報名時我不覺得有機會跑的完(因為在跑步機上LSD最長只到25km左右)

很慶幸的是昨天過後我也成為跑完那一部份的....

開始進入昨天的心得分享!

==============================================================

心得一開始一定要感謝主辦單位跟所有志工

你們真的很辛苦淋著雨,站著吃餐盒,還拼命對著每位跑者一直喊加油,補給

謝謝你們!

這大概是我有生以來最期待下雨的一個週末

因為南部的天氣只要不下雨,就是很恐怖的狀態(又悶又熱)

體能下降速度變快,汗狂噴,補給一沒維持好就準備出局....

早上大約十一點從新竹出發,這時候還是大太陽....

一路上都很忐忑不安.....看起來這種溫度今天死定了....

還好過了台中開始下大雨!!!

到了會場之後,我發現原來馬拉松比賽可以辦的很熱鬧

滿滿的志工還有一堆身材好到誇張的跑者在照相,聊天

然後看到遊覽車一台一台開進來,還真的有包遊覽車來的....

換完裝之後開始熱身, 這時候台南市長,議員,立委,...一堆有的沒的在台上對大家講話

我初馬起跑區不敢站太前面,所以跑去站在4:30-5:00的區域

但是旁邊一堆扛大旗的路跑社團在那邊一直照相一直擠我....

是有沒有那麼喜歡照阿,連起跑後還在照..........orz

1-10k印象最深刻的就是,第一次折返點迎面而來的馬尾正妹

一開始跑步還不懂為什麼很多跑者都愛看馬尾正妹.....

這時候我真的懂了......你會看到一根馬尾在那邊左甩右甩超醒目......

吸引了全部人的目光............不過一開場沒多久下雨....

這次沒把帽子掛在腰帶上是第一個失誤的地方....

10k-20k令我比較有印像的是前10k其實我已經出現疲態了....

經過補給站就出現一個聲音"要不要肌樂一下", 我噴完兩隻腳整個又大復活

還有更深刻的是這一段跑進安平附近的市區跟商店街

沿途滿滿的人在對你喊加油, 小孩還喊到破音嚇到我.....怎麼比我們跑步的還激動

20k-30k 這一段是開始衝破自己的極限了,原本在跑步機上只有練到25km左右

我要在平地上突破平常的練習量(跑步機還少了位移的力量)

所以很注意自己的速度,體力,水份

30k-40k 這邊完全是考驗我的意志力, 我覺得腳已經失去知覺了

如果不是每10k補給點靠肌樂把肌肉的狀況調回來,應該已經抽筋陣亡了

這時候大約晚上八九點, 跑步時視線跟反應都變差了

看到身邊跑者一個接一個的改用走的, 我還是硬撐用跑的慢慢超車.....

但是我意志力真的快被磨掉了.....

40k-42k 超痛苦的....我發現身上一堆地方磨傷....忍住疼痛的繼續跑

一直看時間想要在4:30前跑完, 狂撐到終點線前爆發一波衝進線

原本想說應該不會在前1000拿到獎牌......

但是進線時不到4:20, rank在前六百!超開心的阿!!

這次比賽最有趣的點是可以掛著"安平第一馬"的牌子在屁股

被初馬選手超車都會想把他追回來!

在找計程車時背後突然有人叫住我...

你真的是初馬嗎, 怎麼可能那麼快跑完是不是裝弱...然後就跟那個跑者小聊一下

他是從台東包遊覽車來的, 建議我跑完四次全馬就能挑戰超馬...

後來也才從他那邊得知每跑完一馬都要去跑者廣場登錄, 才會採計

拿到初馬的感動真的超乎我之前的想像!

希望今年有機會練到3開頭!


--
Tags: 路跑

All Comments

Christine avatar
By Christine
at 2011-07-21T07:50
恭喜初馬完賽
Connor avatar
By Connor
at 2011-07-25T02:53
跳過半馬直跑全馬 好勇敢
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2011-07-28T21:57
恭喜!
Freda avatar
By Freda
at 2011-08-01T17:00
謝謝QQ....如果這場有半馬我當初可能就選半馬了...
Hardy avatar
By Hardy
at 2011-08-05T12:04
好強阿~~恭喜初馬完賽~~
Leila avatar
By Leila
at 2011-08-09T07:08
同是初馬推一個~但我五個多小時才完賽:P 你好強!
Zanna avatar
By Zanna
at 2011-08-13T02:11
恭喜,很不錯得初馬成績~
Queena avatar
By Queena
at 2011-08-16T21:15
10月一起參加8h/12h超馬賽吧
James avatar
By James
at 2011-08-20T16:18
只能說:太強了!
Quintina avatar
By Quintina
at 2011-08-24T11:22
同樣是初馬,推一個! 不過我快關門才抵達xd

億載金城星光馬(初志工)

Caroline avatar
By Caroline
at 2011-07-17T12:36
我也PO一下志工的心得文 文章有點亂 請見諒~~~~ 也許是因為缺乏練習的情況下, 成績一路下滑中,熱情也慢慢消失, 錯過了北頭洋,錯過了101登高,錯過了大洋國際金幣, 幾個比賽的心得嚴重LAG,通通沒有寫 然後我現在要來寫星光馬的心得, 只是,這場比賽我沒有跑。 全馬目前對我來說,還是一面高牆樹立在 ...

億載金城星光馬

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2011-07-17T10:30
網誌圖文版:http://tw.myblog.yahoo.com/crazyman-5438/article?mid=3567 這場比賽前一天我還在新加坡,別人是出國比賽,我是回國比賽 XD 早上起來就一直下著小雨,到了開賽前3小時雨終於停了, 開賽前算是有些悶熱,不過看著遠處的天空一片烏雲, 大概猜得到比 ...

億載金城星光馬

George avatar
By George
at 2011-07-17T09:51
這一場比賽是我參加路跑活動以來感覺最深刻的一場比賽~ 處處可以看到主辦單位的用心,連暖身賽也是請來幼稚園小朋友帶動跳 看著可愛的小朋友,心情就大好! 我也是跑在前面3:30的,因為跟著成大超馬隊的兩位大哥 超跑就衝了,因為不想被人群擠在一起 前面衝的結果就只能維持十公里,慢慢地被人追過去 一開始跑在遠方 ...

億載金城星光馬

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2011-07-17T07:31
※ 引述《ppsj (PM11:00床上躺平)》之銘言: : 維持自己的節奏果然是非常重要的,先慢後快的追人和先快後慢的被追 : 以體力和心裡壓力而言,都是前者比較好, 我這次就是排在最後起跑 想當然通過起點就已經兩分多了 10K整整跑了快70幾分 等到人潮鬆散後,才加速到5:40/K左右 這是我可以用鼻子 ...

星光馬

Leila avatar
By Leila
at 2011-07-17T01:12
這是很棒的一場馬拉松,主辦單位非常用心,辛苦了! 主題很明確,就是星光戀人 現場也看到很多對跑馬情侶,心裡真是羨慕.. 起跑前有分:3:30內站最前面;3:30~4:00往後排..依此類推 補給不錯,水、運動飲料、黑糖檸檬、餅乾、巧克力、鹽、梅粉..應有盡有 里程標示明確,從1到42,每一公里都有一個 ...