僵直的小腿 - 有氧運動 Aerobics

話說上星期四中午上完一堂的階梯，
下午閒晃了一陣子，再上了晚上的階梯跟拉丁，
上課過程中感覺一切都相當好，
抖完了肉，心中感覺也相當的踏實。

可隔了一天到星期五，
不知怎麼的，整個小腿硬得跟石頭一樣，
感覺再多走兩步路就要抽筋了似的。

晚上好好的伸展拉了一下，才總算是睡得著。

連上三堂課不是沒試過，
腿這般僵硬倒是第一次，
正確使用肌肉而且伸展得當的情況下，
應該不會有這狀況發生才是，
為什麼會這樣，至今仍然深深的困擾我啊....




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█◣ ◥███◤ ◢█ ⊙←旁邊那顆是檸檬←⊙
███◣ ◥█◤ ◢███ ☆↓這裡有顆大橘子↓☆
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