做什麼運動瘦的比較快呢 - 運動

By Oliver
at 2011-12-05T00:00

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做什麼運動可以瘦的比較快呢

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By Hamiltion
at 2011-12-06T05:11

先前的我全身上上下下贅肉無一不在，看了心情大受影響，常常看到人家在照鏡子，我一點也不想看到鏡子裡面的自己，有時候會聽到朋友對我說，我怎麼那麼的拉哩拉褟的，我就說不愛打扮，隨便用用就出門了，不想浪費時間，他們聽了都很無言，但現在的我隨時都攜帶這鏡子，超重視自己的外表，�

By Edith
at 2011-12-09T21:18

太棒了，我終於瘦身成功了我在三個多月減了15公斤維持了一年沒有復胖全身雕塑26吋~全部瘦在下半身不用吃藥.打針.運動.開刀現在想瘦馬上問我http://www.5168.url.tw/32843/...

By Candice
at 2011-12-09T01:41

《一定瘦》這本書的作者還寫了另一本書,叫《生命基金》這本書對於「運動」這件事,有完全不一樣的看法甚至大膽提出「運動≠健康」,「運動會提前老化」的理論.我原本是長年運動的人,看了《一定瘦》這本書,照著做之後,我也瘦了又慕名的看《生命基金》本來也不太相信書中所說「運動≠健康」的理

By Dora
at 2011-12-06T13:36

圖片參考：http://i.minus.com/i8yGaSsVZ0OwT.gif減肥的我，每次吃飯都會提醒自己每口食物必須咀嚼20下以上，且用餐一定不分心並將時間規劃在30分鐘左右，最重要我都會搭配***的sosola超纖素來一起使用，每天睡前2包可以幫助我代謝掉2400大卡的熱量外，更可以排毒、排便，將身體中囤積多年的廢水廢棄物一並�

By Kelly
at 2011-12-06T07:55

最近有個產品我用的還不錯『盈姿精華膠囊食品』其實當初被著迷是因為價格低成份內容不含藥物是天然的我小腹很大便便也不是很順有人說可以排出宿便看到這我就想要買了幫助代謝食慾都變很小也會有飽足感的參考網站:輕鬆樂活...

By Ophelia
at 2011-12-05T12:36

減重從飲食開始.但要吃對東西.而不是少吃東西喔推薦你一個免費的網站.可以記錄自己的飲食日誌我上個月加入到現在已經少了6公斤囉!系統會幫你做分析.讓妳更了解自己的問題而且完全雲端操作.智慧手機也可以記錄喔還有免費教練可以詢問.把關健康.非常的棒但一定要認真寫日記.教練才有辦法幫你達

By Gary
at 2011-12-06T15:50

如果要利用運動的方法，運動的時間必須，定時，定量，不分早晚囉一星期約運動3~4次，每次持續15~20分鐘以上，這樣才會燃燒到脂肪在消耗熱量方面，以游泳與快走消耗的熱量最多，也最快速搖呼拉圈.跳繩消耗的熱量最低，所以不建議，慢跑也無法消耗很多熱量游泳可以將身體的肌肉線條拉到最美，�

By Harry
at 2011-12-05T17:44

圖片參考：http://i.min.us/ijoEBW.gif想要快速的減肥每天一定要按表抄課~才可以達到健康效果我自己一個月就從64瘦了9公斤，別好奇我怎麼辦到的因為我就是來教你的~我的減肥日子因為有***讓我瘦的徹底每天水份一定要攝取足2000CC以上，吃飽飯可以起來動一動消化如果逼不得已需要外食請一定要記得飯前兩

By Donna
at 2011-12-07T16:45

跟你分享我的瘦身方法而且還不復胖喔之前的大吃大喝不知節制讓我胖到103.4公斤女兒都笑我胖後來還好有網友大力推薦我使用***窈窕網的產品我用的是優纖素跟草本超纖膠囊還有活力纖錠使用產品期間上只要有任何問題就可以隨時打電話去問客服人員因為他們是24小時不休息的所以不論幾點打或是假日

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