髕骨軟化症有什麼不能做的運動? - 運動

By Gilbert
at 2011-12-04T00:00

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髕骨軟化症可以跳繩.打羽球或跑步嗎?
有什麼不能做的運動?

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By Donna
at 2011-12-07T03:29

膝關節的活動其實是相當複雜的。膝關節主要骨骼構造包含股骨(大腿骨)、脛、腓骨(小腿骨)、以及髕骨(膝蓋骨)，其幫助這個關節運動有好幾大肌群，包含股四頭肌、大腿後肌、小腿後肌等等的軟組織，還有非收縮性組織(韌帶)等協助穩定；簡單來說，若圍繞在膝關節周圍的軟組織(肌肉、肌腱、韌帶等)力氣不夠，或是肌肉力量失去平衡，骨骼結構相對的會較吃力，造成膝蓋的症狀。症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的治療方法。
施以適合的徒手整治技術，針對真正的問題處置，加快復原速度，徹底解決，避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業，體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎部落格留言討論，可以給你專業上的建議幫助。多攝取膠質含量高的食物，像木耳、海帶、秋葵、山藥、納豆…；至於豬皮、雞冠、蹄膀、豬牛腳筋、雞腳凍…，膽固醇較高，適量攝取。另外，建議避免蹲、上下樓梯、上下坡（尤其是下樓梯、下坡）的動作，若無法避免，可選擇側身下樓梯、下坡的方式。平日運動須好好的慎選。平常運動以游泳、健走和騎自行車較適當，運動量必需控制在不造成膝蓋不適的範圍內。吃維骨力(葡萄糖胺)，活動時穿護膝保護膝關節。

By Charlie
at 2011-12-07T02:21

通常髕骨軟化症的問題只要沒有使用到醫藥
找對專業的矯正手法一次即可以恢復正常的
最擔心的還是經過注射後退化必然加速
髕骨軟化症會磨損髕下的脂肪層導致嚴重的積水ˇ發炎
目前醫藥健保還沒有更好的治療方式
大部分的人還是容易被醫藥證照儀器證照所延誤與誤導最多
想要治本找對專業手法當下立即恢復即是根治的黃金時機
醫藥使用過度如吸毒只是造成退化神速復發更快的結果
2011-12-05 12:36:51 補充：
髕骨軟化症問題千萬別被誤導
找對專業當下可以立即改善與根治
只要找對專業是馬上改善
任何姿勢皆不痛才是治本
目前外行復健師搞整脊越來越多
造成患者還是持續的被誤導延誤
成為國內人工膝蓋關節更換率最高的國家

By Ivy
at 2011-12-08T16:43

髕骨軟化症
在未治癒前.膝蓋伸屈的運動都應儘量避免
所以跳繩.打羽球或跑步幾乎都不能.除非醫生誤診
使用筋肉放鬆術.通常須要3.4次才能改善

By Kyle
at 2011-12-07T17:10

賓骨軟化症.事實上是膝部的骨頭移位..產生軟骨摩損的慢性病.至於肌群.只是隨著骨頭而移位.而有過鬆過緊現象..這在西醫是無法矯正的.中醫也是.只是緩解...你這情形運動越激烈.對膝蓋傷害越大..任何用到膝蓋的激烈運動都要避免.以免引起軟骨破裂.或韌帶斷裂...我知道有一位正骨高手可以幫人矯正.膝蓋相關問題.有許多瀕臨開刀的膝蓋問題他看能救就能救回來..你這小問題他應該能幫你解決..你若住北部.需要介紹矯正高手.可來信問我.我可幫你推薦...等矯正好了.相信你也不用擔心運動後遺症及風險.

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