佘明權教練 - 教學的藝術 - 有氧運動 Aerobics

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2009-05-16T09:22

Table of Contents

[ 前言 ]
我在 Las Vegas 看了一場 Lance Burton 的魔術表演, 他是一位成果輝煌的魔術師.
不過在台灣的我們可能聽到 David Copperfield 比較多.
現在的魔術可能不像以前一樣單純了, 現在的魔術加了燈光加了音樂加了劇情,
魔術不再是魔術, 也包含了藝術! 事實上魔術一直是一門藝術.

很多事都是這樣吧 ? 包含了教學. 如何跟別人不一樣 ?


[ 介紹 ]
Anyway, 這裡要推薦佘明權教練的 Body Pump.
PS. "佘" 發音是 "蛇", 不是 "余" 哦!

佘教練教學詳細, 上課的動作解釋和口令都很清楚, 佘教練是個好老師!
除此之外, 個人最欣賞的是教練會常換花樣, 至少我很少看到 Pump 老師這樣.
例如有的動作 A 做完了, 你/妳以為下個動作是 B, 因為別的課都是這樣,
可是今天偏偏是 C. 我無法講的清楚, 可是需要親自體驗看看.
我喜歡這樣不同的方式, 課程比較不會單調.

另外, 佘教練其實也蠻幽默的,
雖然總是沒人笑, 雖然總是沒人跟著喊聲, 可是其實還不錯笑啦!
個人認為, 佘教練的幽默是要用心欣賞.

加油!






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All Comments

Sandy avatar
By Sandy
at 2009-05-19T05:33
ㄕㄛ˙......我高中也有一個姓佘的的同學
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By Hazel
at 2009-05-22T01:44
我也很喜歡上Shark的課,每次都笑到好累
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By Jacob
at 2009-05-24T21:55
我打錯了,ㄕㄜˊ.... 我高中同學都唸ㄕㄜ˙耶
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By Mason
at 2009-05-27T18:06
他很喜歡唱歌
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By Susan
at 2009-05-30T14:17
我以為應該是念 一 聲
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By Irma
at 2009-06-02T10:28
大推明權康貝時的吹口哨........!!!!

ZUMBA課程的疑惑....

Ina avatar
By Ina
at 2009-05-16T09:03
針對橘版的問題,哈伯試圖回應一下... ※ 引述《shammy (橘子)》之銘言: : 問題一:其他健身房們有引進ZUMBA課程嗎? Nike現在不跟Les Mills簽Body Jam改簽Zumba 所以漸漸地有跟Nike簽約的老師開始慢慢教授Zumba 就個人所知, ...

南北各家健身房Les MillsQ2發表會時間

Thomas avatar
By Thomas
at 2009-05-16T01:41
另外有幾間健身房有更新Q2 BTS發表會 5/17 1. 高雄亞健康 13:10 Body Pump 70 5/18 1. 台北公館亞健康 12:00 Body Combat 40 13:10 Body Balance 45 5/19 1. 中 ...

我的課表

Hedy avatar
By Hedy
at 2009-05-16T00:31
先說明了,我是舞蹈掛,人在台中, 一 Crazy街舞 a-may爵士 二 Rico瑜伽 小魚兒街舞 小袁街舞 三 小諺街舞 I-nalZumba WoodyJam Crazy街舞 四 N.N爵士 小魚兒街舞 五 小諺街舞 a-ben爵士 六 阿峰(Crazy)街舞 I- ...

ZUMBA課程的疑惑....

Queena avatar
By Queena
at 2009-05-15T23:34
問題一:其他健身房們有引進ZUMBA課程嗎? 問題二:稍稍查了一下,ZUMBA課程挺適合對舞蹈有興趣, 但遲遲無法入門跟上的朋友們, 愉快的上完一堂擺動身體,不用花太多腦筋的課應該也挺開心的~ ...

Body Pump 之 The Phantom Of The Opera

Dinah avatar
By Dinah
at 2009-05-15T07:40
實在太炫了! 拿歌劇魅影(The Phantom Of The Opera) 的主題曲來做 chest, 昨天第一次上到這個, 混音是無敵的!!! 動作是還好啦, 可惜的是音效太破了, 把美聲破壞了! 另外, 聽到有點意猶未盡 (不過不是來聽歌的啦!) 不過, 我還是習慣用流行歌曲....... 歌劇魅 ...