我的課表 - 有氧運動 Aerobics

先說明了,我是舞蹈掛,人在台中,


一 Crazy街舞 a-may爵士

二 Rico瑜伽 小魚兒街舞 小袁街舞

三 小諺街舞 I-nalZumba WoodyJam Crazy街舞

四 N.N爵士 小魚兒街舞

五 小諺街舞 a-ben爵士

六 阿峰（Crazy）街舞 I-nal拉丁 小魚兒街舞

日 Tiffany熱舞 Rico動瑜伽 A-ken(街頭酷)街舞 小諺街舞

另外每週額外上一堂教練課+另外自己課與課之間的重訓(大腿 手臂 屁股︿︿)

目的喔!

一開始就是要學舞的,怪嘛？

其實也還好,後來就希望能降低體脂肪率跟體重嚕

希望能有成果嚕



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