伸展聖經要買哪一版的? - 路跑 Road Running

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By Susan
at 2015-09-15T13:58

Table of Contents

網路看到好像有3個版本
最新一版是30周年修訂版
封面寫說新增了8組辦公室伸展運動

請問有一定要買新版的必要嗎
因為看到有第一版的2手書

不知道內容會不會差很多

謝謝

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Tags: 路跑

All Comments

Agatha avatar
By Agatha
at 2015-09-20T11:28
知識當然選新的

半馬一百分鐘內

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By Delia
at 2015-09-15T02:23
問題是這樣的 距離跑半馬只剩下5天的時間 今天去跑操場 http://miupix.cc/pm-RTOF0P 狀況如上 問題來了 半馬是我第一次報名參加 之前也沒有跑過這麼長距離 只是第一次報名半馬想跑一百分鐘內 各位版上神大大 這樣有機會嗎？ 來說說我的問題好了 我的習慣是跑傍晚 但是路跑都是舉辦在早上， ...

2015 Nike 多倫多 15k路跑

Candice avatar
By Candice
at 2015-09-14T23:51
網誌圖片影片版：http://etin0427.pixnet.net/blog/post/203847838 Nike 2015年的女子馬拉松賽事在世界各地展開了！！！ 2014年在台灣參加台灣首次的Nike女子半馬， 到美國之後本來期待參加2015年的舊金山馬拉松 不過我先參加了東岸的多倫多賽事。 ...

提好問題，送簽名書

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By Mia
at 2015-09-14T22:01
分享自徐國峰教練FB :https://www.facebook.com/rocky549 FB活動網址 : https://www.facebook.com/events/1696950190532739/ 任何知識的累積從「『學』會『問』思考過的問題」開始，因此我想來搜集一些好的耐力 運動問題，需要 ...

台北馬拉松未來只剩全馬　精英化邁向

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By Callum
at 2015-09-14T21:50
新聞全名：台北馬拉松未來只剩全馬　精英化邁向國際級賽事 新聞來源：ETtoday體育新聞 新聞內容： 記者路皓惟／台北報導 台北馬拉松自1986年至今，已辦理過18屆賽事，是台灣馬拉松重要的賽事之一， 2015年台北馬拉松重新出發，做出多項新改革，取消企業冠名強調城市化，藉此 行銷城市特色景點，朝向精緻化為 ...

前重量盃之山豬盃

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By Madame
at 2015-09-14T15:26
偶爾逛逛這兒 總是會想起三四年前我初初開始在河濱小跑的日子 時光飛逝哪 然後在相關的地方工作後反而沒得跑了 感覺是偷懶的藉口 但是一開始踏出戶外感受到的微風和自由 仍是讓人心頭一暖 在商業和非商業之間 有一些本質和感動是不會變的 歡迎你們來 http://www.taiwan-triathlon.com.tw ...