2015 Nike 多倫多 15k路跑 - 路跑 Road Running

網誌圖片影片版：http://etin0427.pixnet.net/blog/post/203847838

Nike 2015年的女子馬拉松賽事在世界各地展開了！！！

2014年在台灣參加台灣首次的Nike女子半馬，

到美國之後本來期待參加2015年的舊金山馬拉松

不過我先參加了東岸的多倫多賽事。

Btw，這次多倫多也有和Tiffany & Co.的紀念項鍊，喔耶！



每年除了美國西岸固定的舊金山半馬之外，近幾年東岸舉辦的城市都在換，

2014年是在Washington DC，今年則選擇了在加拿大的多倫多。

剛好舉辦是學期結束的那一週，所以我決定衝一個，順便到美東走走。

我可是整整轉了三班飛機，飛了13個小時才抵達多倫多。



這次的多倫多賽事選擇在風景優美的Centre island開跑，路線剛好就是繞一圈，

雖然不足21K，但15K算是蠻入門的距離。不過我覺得路線選得很好，

風景優美，真的許多人都停下腳步為了拍照。


Nike在北美的賽事往往有許多海外人士都會特地來跑，所以跟舊金山一樣，

採登記抽籤的制度，只要在登錄時間那登錄，確定中籤後才扣款，

一般參賽費用是110元加幣，可團體報名抽籤，避免一人中卻朋友沒種的窘境。

除了一般名額之外，另外有學生保障名額，也就是說如果擁有學生身份，

不需要抽籤，直接報名就確保有位，學生費用也比較便宜，100元加幣。

這次多倫多的nike run並沒有寄送包裹的服務(據說美國一直都是採自取的模式)

在參賽前三天會有一連串的活動和帳篷，每個人就拿著自己的編號去領許相關用品。

所以前三天熱鬧滾滾啊，也可以額外登記NTC 或其他活動，大部份是免費，但也有部分是需要額外付費的，



我這次是在賽前一天才抵達多倫多，所以我只有逛逛活動帳篷，並沒有額外再參加活動，

不過看得出來這對喜歡運動的人們是個熱鬧festival，畢竟這是個參賽者超過一萬人的路跑，

還要再加上親友團，真的是非常多人。



這次活動就在Centre island對岸的渡輪口，這邊也是蠻著名的觀光勝地，

其實Centre island也是一個小觀光區，在島上可以看到整個多倫多的View，

平常渡輪就是個熱鬧的地方，再加上活動的催化，讓人非常興奮。

在靠近渡輪口附近，就可以看到許多牌子。


各帳篷

除了nike商品的帳篷之外，還有其他合作廠商的帳篷，

包括spotify，運動飲品，運動配件，photobooth

總之如果要好好玩，也是可以混個幾小時的地方

重頭戲應該是主帳篷，主帳篷當然就做得很Fancy，除了參與一下活動之外，

測試你的跑步，或各個相關商品，都可以在裡面看到，無論缺什麼東西，

都可以在主帳篷中趕快買齊。

接下來看我用品包

防水寄物袋、兩盒維他命發泡錠、紀念T-shirt(短袖排汗衫)、

號碼牌(後有定位條)、別針、批次手環、船票、其他是私物

台灣的記念衫是無袖，多倫多是短袖

號碼牌後的定位很酷，可以告訴親友我的號碼，他們就可以在網站上追蹤你跑到哪了

批次手環是在報名時會調查速度，根據速度分配在哪一個出發時間

可以依自己的狀況去填寫

速度越快的在越前面，總共有8個waves，我選了7(笑)出發時間約10點多

船票就是從多倫多這邊載到島上的傳票，當然依照wave去安排

我船票本來是8點多，但朋友選錯，選到第一個wave，雖然順利的換到7，

但他們說人數眾多，只能把船票往前，不能往後，所以只好跟著他5點多就到島上去等


《比賽當天》

本來前一天是好天氣，結果當天卻陰陰的，濕氣很重，

不過我很幸運的在最後1公里才開始下雨，雨比較大的時候我剛好跑完，

是說天氣涼涼的跑起來也比較舒服啦！

上次我半馬non-stop 12k，剩下走走停停，完賽時間2小時多

所以我這次自己設的目標是non-stop跑完，

因為國外女子們都熱愛運動，所以我沒自信拼過他們，我沒給自己設名次門檻，

時間則是希望在2小時內完賽。

我個人是很認真的在跑，不過View真的就跟影片一樣美，只是比較陰，

我都沒有停下來拍照，只有邊跑邊錄影，所以畫面很晃(汗)



整體而言，路線很好跑，沒什麼上下坡，也幾乎都是在硬地跑，只有部分泥地，

跑起來觸感比較怪，但不太影響，比起台北賽的高架橋上下坡真的好跑很多。

我則是達成目標non-stop，1小時37分，名次和上次一樣在總人數一半以內，

雖然成績不算好，但總算也達成自己的目標！



跑完後就開始下大雨，痛苦的是回城的船用排的，我排了快一小時才排到船。

我的Tiffany nike項鍊!!!!

btw 真的是請了帥哥們發送項鍊給大家，我很不要臉的選了自己喜歡的那一道，

覺得開心，雖然沒有像之前人家獎項舊金山穿西裝，但還是滿足了眼睛！

雖然個人還是個小弱弱，不過我還是有些路跑小心得，

其實很多網路路跑紅人都講過，我只是在小小提醒大家！

1.路跑前務必吃點東西補充體力。

我是吃香蕉和喝一杯維他命發泡水補充體力，我不會吃很飽，

畢竟剛起床，還是要吃點東西。



2.務必熱身。

有熱有差，雖然我平常在練是懶懶的，不過路跑前一定會練。

3.跑前要上廁所。

雖然途中都有些流動廁所，但有時要排隊，也有點耗時間。

4.補給站大補給。

一有補給站我一定會吃東西和喝水，這次多倫多只有水的補給(什麼！？)

不過我還是都會停下來緩一下腳步，喝2~3杯水。

我補起站都還是會原地小跳動保持動能，但速度會慢下來

5.專注自己的目標。

專注自己為自己設定的目標，盡量不要被旁邊的人影響，

因為可能有高高手，反而會亂了陣腳，可能後半段會有點無力。



6.帶雙拖鞋吧！

跑完換拖鞋讓自己的腳放鬆，真的很爽！！



希望明年有機會挑戰舊金山半馬！

天呀！上下坡會不會逼瘋我！！！

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