仰式手划的頻率 - 游泳討論

By Eden
at 2010-03-20T21:41

Table of Contents

我的仰式手划的速度及頻率一直被說太慢
不知道有啥辦法可以改善
我現在100仰約1分30
不知道有沒有誰可以告訴我還有哪些細節可以增加我的速度的

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Tags: 游泳

All Comments

By Leila
at 2010-03-24T15:35

頻率慢不好嗎?

By Queena
at 2010-03-27T20:55

游泳講求的是效率，頻率等比賽的時候自然就會便快滴！

By Mason
at 2010-03-29T07:12

加強你的肌力吧

By Iris
at 2010-03-31T21:35

找個人賭一頓大餐你就會爆氣了

By Eartha
at 2010-04-03T12:25

著重在效率吧

By Vanessa
at 2010-04-07T15:30

爆氣XD

By Poppy
at 2010-04-08T15:19

踢水

By Mia
at 2010-04-11T04:18

效率+1 我100仰1分14秒..... 手部肌肉跟背部肌肉加強

By Liam
at 2010-04-15T06:18

踢水也很重要

By Callum
at 2010-04-19T16:55

手也很重要！

By Suhail Hany
at 2010-04-21T19:50

一字記之若心

By Valerie
at 2010-04-23T16:39

可以對著鏡子練

By Emily
at 2010-04-26T18:26

手也很重要！ https://muxiv.com

By Jacky
at 2010-04-28T22:33

找個人賭一頓大餐你就會 https://daxiv.com

By George
at 2010-05-02T22:55

效率+1 我100仰1 http://yaxiv.com

第四天摸索蝶式

By Agnes
at 2010-03-20T11:34

是個新的教練(因為都是免費的,所以每周都會換一個^^) 這次的教練說得比較清楚 1.蹬水後手分三個動作- (1)伸手(2)收扳近來andlt;這兩個似蛙式andgt; (3)用力往後撥到大腿 (4)撥到大腿後,手掌是側的抬起(目的:減少抬起的阻力) 之後頭手一起入水,頭往下壓做個下沉的動作, ...