今日台中BRT路跑6K簡易心得 - 路跑 Road Running

今日台灣大道6K路跑心得:
(沒圖, 人太多, 而且這場活動感覺有點急就章
和BRT一樣, 所以就沒拍照了)

昨天太晚睡, 又自己跑了6K左右,
結果兩側膝蓋在痛....
5點就起來, 心一橫不騎車去市政府, 改用跑的去
差點趕不上起跑
(自家到那裡大約2.5KM)

只是現場的人潮實在太可怕了,
21K組3000人+ 6K組 7000人 +工作人員+亂入者
官方新聞稿是說估計1萬5千人參加
結果光是起跑就卡了至少3分鐘以上

整個賽程是還算OK, 因為腳痛也跑不快,
至少沒有當步兵拖得很嚴重
現場也不至於看到太多脫序的狀況
只是.... 還是有不少人沒遵照大會的比賽規則

最常見大概就:
*沒別號碼布(可能是沒報名, 亂入陪跑的)
*推娃娃車, 帶寵物一起進來跑

還有的是全家一起跑, 一開始就把它當健行用走的....
總之10K以下的路程大概都是這樣的狀況居多
所以希望之後可以多練練, 上10+K以上或半馬吧
最後6.6K用50分左右跑完, 大概也只有8分速而已
(後面0.6K回程用走的, 看來該讓膝蓋休息一會,
外加該買新鞋了)

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