今天高雄PUMA夜跑有人撿到皮包嗎? - 路跑 Road Running

By Brianna
at 2014-05-10T23:55

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不好意思~不知道有人在中華五路跟時代大道旁的臨時摩托車停放處撿到零錢包嗎?
裡面有我的身分證跟駕照和金融卡(已掛失中)麻煩看到或撿到的善心人士可以通知我
一下嗎?0980019230黃先生..來這裡問是碰碰運氣的><不過還是感謝大家!!!

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Tags: 路跑

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山路練習問題

By Carol
at 2014-05-10T23:20

請問如果山路爬坡，在同樣的爬升高度下，例如都是1km上升50M的情況下，一共要上坡跑5km下坡跑5km，是用a.【有點強度的配速跑一次跑完上坡再跑下坡的訓練效果好？】還是b.【類似間歇的方式，1km上坡+1km下坡緩和，練5趟的效果好？】當然有一些前提假設：【跑者的心肺跟肌力沒問題，能用穩定的配速 ...

石牌這兒/晨跑

By Xanthe
at 2014-05-10T15:01

請問有人住這兒然後有晨跑的習慣嗎因為工作關係無法參加夜跑團平常下班後都已經凌晨了atat 假日都是自己跑步想要找個人督促自己晨跑讓自己每天有跑步運動如果有人有這樣的習慣希望你能讓我加入你的晨跑行列 - ...

Vibram 將全面退款

By Odelette
at 2014-05-10T12:45

http://tinyurl.com/lv8hx2j 手機發文簡短歡迎補充總之vibram 被告廣告不實並無真正強化腳部肌肉的證據之後將全面向在03/21/2009 後購買的消費者退款詳情要等網站公布有買的朋友請自行關注～ -- Sent from my Android - ...

步頻跟步幅的問題？

By Linda
at 2014-05-10T07:22

請問版上的先進， Q1. 如果在一樣的速度下，長時間下(1小時以上)那一種跑法比較輕鬆省力？ 1.pace 4:30 【180的步頻，123cm的步幅】 2.pace 4:30 【190的步頻，117cm的步幅】 Q2. 練習時會採1為主還是2為主？我個人的觀念是認為練習1再進步的空間似乎比練習2的空間 ...

有岡山人要一起練路跑的嗎

By Eden
at 2014-05-09T23:58

有岡山人要一起練路跑的嗎動機單純練路跑沒有什麼目的，有嗎有嗎有的留Line一下唷 -- - ...

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