今天遇到了可愛的BANAI~^^~ - 有氧運動 Aerobics

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2008-04-13T00:09

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話說今天喵本來就計劃好要去站前店給他上...
TIN的..sweat & tone 和 bodyjam的...

結果在我努力趕在6點前到了站前加州時..
居然在教室前看到我不喜愛的W老師= ="..

而站前居然沒有TIN..沒有TIN..(請配背景音樂..要很淒涼那種Orz|||)
丫嗚..有一種心碎的fu呀...

我前兩週都因為有事沒上到週六的課吶..
好不容易本週六終於沒事了..卻.....
於是我放棄了第一堂課..而去使用了器材..

第二堂Banai代課..想說有版友推薦過..就來上一下..
一開始Banai就用她帶著可愛口音的中英文夾雜的說話方式..
介紹今天較困難的動作..(那時已經覺得她很可愛了~)
等到正式上課..覺得更可愛..哈~~
第一次看到女老師上課..會一直鬼吼鬼叫~~
(還叫我們大家一起叫..不過心情不好叫一叫真的會蠻爽的喔^^)

而且她獨特的笑聲..還蠻像"劉德華"的..哈哈~~
而且Banai的動作都說的蠻清楚的..教學又很好玩..
可是蠻累的就是了..噗~整堂課下來我都快攤了@@"..
不過今天就跟Banai老師一起high一起鬼叫一起笑一起唱歌一起舞動..
一整個很開心呀~~

不過有人知道@@?明天tin的拉丁舞有開課咪??
~"~厚..一整個不喜歡到場發現想上的老師沒上課~~(泣)



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All Comments

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2008-04-15T10:23
明天有課~ 今天TIN去高雄場的好動派對了~~~
Bethany avatar
By Bethany
at 2008-04-17T20:38
橘大感謝妳的啦~~(啵一個)
Ethan avatar
By Ethan
at 2008-04-20T06:52
W的課今天很操..整堂課跳來跳去,累死我了
Olivia avatar
By Olivia
at 2008-04-22T17:07
驚@@" B大今天也有去呀~~哈哈@@"..不過我真的不喜歡w
Una avatar
By Una
at 2008-04-25T03:21
之前上他的pilates...覺得口音呀教學方式都..orz|||
Adele avatar
By Adele
at 2008-04-27T13:35
如果看不懂W的分解的確會很頭痛,但是我喜歡他的PUMP
Thomas avatar
By Thomas
at 2008-04-29T23:50
呵呵,各有所好嘛~ 各自選擇囉 :D
Ula avatar
By Ula
at 2008-05-02T10:04
對啊,不過運動運動都是好事的,K大加油
Quintina avatar
By Quintina
at 2008-05-04T20:19
我也很愛banai的果醬...她好口愛...上她的課還蠻嗨的...
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By Ina
at 2008-05-07T06:33
同時也遇到麻吉說...麻吉很久不見,變的更漂亮了呢...
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By Xanthe
at 2008-05-09T16:47
哈~迷錯~青菜蘿蔔各有所好^^..橘大說的好~~
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2008-05-12T03:02
B大~我會加油~~哈哈^^~每天都很快樂的加州運動唷~
Jake avatar
By Jake
at 2008-05-14T13:16
每個老師都有他的特色 我就超愛Wayne的 口令很清楚啊
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2008-05-16T23:31
尤其搭配他很顆粒的嗓音~~~~讚啦
Daniel avatar
By Daniel
at 2008-05-19T09:45
嗯....有顆粒的花生醬我比較喜歡
Gary avatar
By Gary
at 2008-05-21T19:59
噗@@"這也能扯到"花生醬"..G大~小妹佩服的五體投地~
Dora avatar
By Dora
at 2008-05-24T06:14
我是WAYNE謝謝你ㄉ意見,我ㄉ教學方式我會注意,有任何意見
Cara avatar
By Cara
at 2008-05-26T16:28
歡迎你下課可以跟我說或是到我ㄉ部落格
Faithe avatar
By Faithe
at 2008-05-29T02:43
http://tw.myblog.yahoo.com/chiangwayne1還是謝謝你ㄉ指導,希望你在加州運動快樂
Necoo avatar
By Necoo
at 2008-05-31T12:57
驚~之前看文章不知道W是指誰 @@
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2008-06-02T23:11
小強口令很清楚,很推薦新手去上他的PUMP
Kumar avatar
By Kumar
at 2008-06-05T09:26
原本以為pilates輕鬆躺著上就好,但是核心要用力不會比PUMP輕鬆,有感受到小強是很認真的教練..
Yuri avatar
By Yuri
at 2008-06-07T19:40
對啊 我超愛小強的 每一種課只要是他教的我都很愛呢~
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By Emma
at 2008-06-10T05:55
小強超親切的 每次看到熟悉的會員都很熱絡 超甘心的(L)

高雄場好動派對

Enid avatar
By Enid
at 2008-04-13T00:05
話說高雄場派對今天結束啦~~ 高雄的朋友們~~~ (往遠方呼喚) 今天上起來的感覺如何啊? 我好想知道啊啊啊~~~ (回音) 快點來發表心得啊啊啊~~~~ -- → Xvictory:╔══╗ → Xvictory:║好橘║ ...

偷練最強

Wallis avatar
By Wallis
at 2008-04-12T22:54
感謝G大跟Y帥的分享 會員跟教練身份都有人代表了 小的我就只有做做補充了 (為什麼眼角餘光中好像有髒話) *Exercise, Training, Racing 不是玩弄文字遊戲 這是運動的三個等級跟心態上的差異 平常去健身房動一動流流汗為了健康運動 我們都是在快樂的exercise 為了比賽 ...

Re: 亞健康的八卦

Jack avatar
By Jack
at 2008-04-11T01:37
誠心的建議 第二回PO 快刪了這篇文章 可能會被告阿! 這年頭 很多事情是欲加之罪 何患無辭 難說 這裡沒有 亞健康的員工 難說 亞健康不會把『招生』不利 轉嫁給你 狗急是會跳牆的 - ...

偷練最強

Noah avatar
By Noah
at 2008-04-10T15:40
目前Spinning那邊的訊息 認為一個可以促進健康 好的Spinning訓練(或其他運動) MHR(最大心跳率)50%~65%的恢復課程 65%~75%的耐力課程 應該佔所有訓練時間的60%~70% MHR75%~85%的肌力課程 應該佔20%~25% MHR可能會達到92%的 ...

Re: 搶救遠銀貸款受災戶連署行動

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2008-04-10T12:36
不好意思來佔版面= =and#34; 更正一個資訊 連署可以從這裡連上去 http://tinyurl.com/26ka5c 版主對於有氧版的聲明我很認同 確實要還給有氧版真正在討論有氧話題的空間才對 也謝謝版主給予三天的空間容許亞力山大話題 您辛苦了 只是藉著這事件提醒將來有意願購買有氧課程或加入健身中 ...