今天的階梯超好玩的~ - 有氧運動 Aerobics

Rae avatar
By Rae
at 2006-06-19T21:17

Table of Contents




跳到最後 老師要我們分左右兩邊 面對面
開始跳.... 超好玩的~~~~

我愛階梯~~~~我愛階梯~~~~我好愛階梯啊~~~~~~
老師人也很好玩 *^_^* 所以一切都非常好玩哩~~~~~~~


-------------------------激情過後的分隔線-------------------------------


今天下午兩點在復興館也有老師的課唷~
我發現在復興館 老師會教得稍微簡單一些些
然後講解跟分解都非常仔細~~~

我都會跳了之後 就一直微笑 好開心唷~~~

然後晚上跑去sogo館 發現舞步有換 有點難度
幸好老師下午的時候有講解過 三套之中有兩套跟得上

星期一晚上sogo館跟不上的人 可以考慮下午兩點時去復興館先跟跟看唷~


我愛階梯~~ 我也很愛老師 :pp


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請牽一牽掛試驗愛的殘忍 (開開心心請不要試驗我的惻隱)
縮短了永恒 增長了皺紋 於天國再會亦能拾回前塵

請緊緊擁抱証明你貪心 請輕輕一吻証明這個不是路人
撫摸過雪人 苦戀過聖人 從來未遇過你聲音 多動人

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All Comments

Ida avatar
By Ida
at 2006-06-20T05:07
哪位老師這麼可愛呀~
Ina avatar
By Ina
at 2006-06-20T12:57
陳俊男老師 >//////<
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2006-06-20T20:46
胸肌老師 (≧<>≦)
Iris avatar
By Iris
at 2006-06-21T04:36
大胸部老師 O______o"

階梯有氧的那個階梯?

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2006-06-19T09:29
就本人使用的心得 rebook(瑞步 不知道有沒有拼錯) 最貴 但是最好用 板子不會太高 而且避震效果非常好 但是瑞步的不給訂單一一個 (為什麼我知道呢~因為我在三年前要跟他們訂 他們說只有健身房那種大量訂購才有) 而且 價錢貴到哭 推文說要三四千 其實呢 是四千五 而且還不願 ...

關於 "腳底" 的問題 ~~

Joseph avatar
By Joseph
at 2006-06-18T23:00
Hi~~~ 謝謝您的回答 ~~ 1. Yes , 橫向移動不少 ~ 我一星期 Latin X 2 , Hi-Lo X 2, Step X 1 , Combat X 2 , 不過這裡的 and#34;橫向and#34; 用 and#34;腳尖點and#34; 好像又有點可接受 ? Anywa ...

plato板主夠豪邁

Olive avatar
By Olive
at 2006-06-18T00:46
話說我已經從她那兒a到1000 P幣了, 雖說錢乃身外之物, 但事實上是好想看大家推薦的老師啊! 快嘛快嘛, 大家一起來搶劫plato板主!!! -- 『噢~~ 不要再扒開我了~ 不要~』 『啊~~ 連我的毛都不放過嗎? 不要拔啊~~ ...

關於 "腳底" 的問題 ~~

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2006-06-18T00:40
※ 引述《toshiyuki (上窮碧落下黃泉)》之銘言: [CUT] : 聽到踝這個字...請立刻聯想到有好多個小骨頭組成的 : 傷到...可能有些動作一輩子都不能做了 我要特別推這兩句話。 我的腳踝扭傷時自以為沒事, 讓它自己痊癒後,卻整個變形。 ...