今天噗了 @Q@ - 瑜珈 Yoga

Jake avatar
By Jake
at 2008-09-23T00:09

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上瑜珈課快滿1個禮拜了，

上過第一堂課之後就愛上做瑜珈了，

這幾天每天都有去上課，

老師還叫我不要溜～留下來再上一堂

找到適合自己的運動心情變得很好

每天快下班的時候就開始期待晚上的瑜珈課


經過幾十分鐘的扭來扭去、折來折去、呼氣吐氣...

今天終於體驗到作瑜珈...做到想放屁的FEEL

可是只有我噗！了一聲

其他人都沒有







好險 ... 應該不是超臭的那種 XDDD

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Tags: 瑜珈

All Comments

Jessica avatar
By Jessica
at 2008-09-23T18:08
XDD 我也會
Oliver avatar
By Oliver
at 2008-09-24T12:07
正常啦! XD

下犬式

Catherine avatar
By Catherine
at 2008-09-21T22:46
我也才練一年 動作也還不能做到最標準 我分享一下心得 你可以試試看有無改善 如果沒有幫助那就把他忘了吧~ 畢竟用文字的敘述會很多遺漏 ※ 引述《Memcollector (不淌渾水，好好作怪。)》之銘言： : 我跟的瑜珈老師都是用下犬式 : 當作每個體位練習的起始和緩和動作 : 不過我遇到幾個問題 : 一開 ...

亞東醫院站的yoga

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By Mia
at 2008-09-21T17:17
大家好^^/~~ 之後要到亞東醫院工作~ 有聽聞說開始做瑜珈 就會讓身體老化的較慢 會停留在你開始做瑜珈的精神狀態~GOOD!! 所以想說以後工作之後可以找個運動的地方 一個禮拜去個兩三次 我是剛開始要做瑜珈的新人 之前沒有學過任何有關瑜珈的運動 請問 板橋亞東醫院捷運附近有做瑜珈的地方嗎? 目前是有 ...

下犬式

Poppy avatar
By Poppy
at 2008-09-20T23:08
你應該很容易緊張喔～～ 練瑜珈放輕鬆鍊會比較容易 特別是剛開始的時候 否則不是太過於強求 而受傷 就是容易放棄 還有 鋼鐵蝴蝶袖～～～€很有笑點 你如果全部用力在手臂是會的 但是如果你的班達有用力 基本上 不會有這樣的問題 ※ 引述《Memcollector (不淌渾水，好好作怪。)》之銘言： : ...

學瑜伽之後.覺得吃肉很噁心

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By Tom
at 2008-09-20T20:22
其實我也不知道這跟瑜伽有沒有關係 atat 我本來是很愛吃油炸物的人 像什麼炸雞.雞排.外面的鹹酥雞攤.我超愛的^^ 不過開始學瑜伽之後. 本來很愛吃的東西.買回來卻一點吃光的慾望都沒有 (我之前很愛買一堆有的沒的回家大吃 吃到肉很容易覺得腥臭 (我確定沒壞= = 以前很愛吃炸雞 香噴噴的肉汁 現 ...

下犬式

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2008-09-20T11:48
我跟的瑜珈老師都是用下犬式 當作每個體位練習的起始和緩和動作 不過我遇到幾個問題 一開始有問過老師 老師也很細心跟我說了 但幾次下來 我還是有點懵懵懂懂摸不到要領的感覺 問題大概是這樣的:(已經練大概一個月，每週一到兩次) 1.我的腳跟總是碰不到地，膝蓋無法直起來 是因為筋還沒鬆開嗎? 2.觀察老師的 ...