久坐族必看！3招運動訓練改善駝背圓肩好 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

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By Lauren
at 2021-01-30T18:12

Table of Contents

※ [本文轉錄自 youtuber 看板 #1W5J3jfD ]

作者: iammacaca (猴子) 看板: youtuber
標題: [分享] 久坐族必看！3招運動訓練改善駝背圓肩好
時間: Sat Jan 30 18:11:55 2021


頻道名稱∣卡卡的動滋動滋

連結∣https://youtu.be/72YNS3PnJoA

類型∣運動傷害

推薦影片∣久坐族必看！3招運動訓練改善駝背圓肩好簡單！
打開胸椎活動度讓你不再肩頸痠痛！

https://youtu.be/72YNS3PnJoA

聊聊∣
久坐族必看！3招運動訓練改善駝背圓肩好簡單！打開胸椎活動度讓你不再肩頸痠痛！

久坐生活型態正慢慢摧毀我們的胸椎活動度

久坐伴隨著駝背、圓肩、聳肩

導致增加肩頸的負擔

今天3招改善胸椎活動度的動作

讓我們一起抬頭挺胸！


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By Bethany
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By Frederic
at 2020-12-13T18:40
※ [本文轉錄自 youtuber 看板 #1VrU-7JH ] 作者: iammacaca (猴子) 看板: youtuber 標題: [分享] 30天腹肌挑戰｜DAY11｜7min有感腹肌訓練 時間: Sun Dec 13 18:40:05 2020 頻道名稱∣卡卡的動滋動滋 連結∣https:/ ...