不要肌肉 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

※ 引述《nero (成功不是偶然的...)》之銘言：
: 最近練系女排
: 球員總是希望能達到練習的效果
: 但卻不要有明顯的肌肉
: 有辦法辦到嗎
: 謝謝

基本上，女生要練出很明顯的肌肉是一件非常困難的事情吧，

頂多大腿粗一點，

運動完之後再去小小的收操(跑步)一下，

還有多多按摩囉.............

我看我排球隊的女同學也看不出什麼肌肉，反而瘦小，

除非是天生體格，不然，也不會有什麼肌肉啦......

我是體育系畢業的。就醬。

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知識是叫人自高自大，

惟有愛建造人。
＜願主耶穌祝福你＞

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