不要放棄 - 有氧運動 Aerobics

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By Jacky
at 2009-03-01T22:21

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今天上完課後, 一個姐姐突然跑到我旁邊小聲告訴我 :
你剛剛跳的不錯, 老師一次都教很多, 我一開始也是跟不上, 常來就跟上了.

我很感謝這個姐姐的熱心, 不過她可能不知道,
我從第一次上課到現在, 都沒有放棄,
因為我明白, 一旦中途走出教室, 就沒有學會的可能.

今天是我第二次上這個老師的課, 她上課的習慣是熱身完後會連續跳幾次之前教過的.
以今天為例, 4 首歌連續跳二次.
其實我還蠻喜歡這個老師的課, 但我也很擔心她的課是不是會被拿掉...
因為新同學是不是會被嚇跑 ? 永遠只有舊同學 ?
4 首歌跳完後, 跑掉二個男生 (奇怪, 我只看到一個啊 ?)
剩下的就只是舊同學.

這次重新接觸課程, 很多課第一次上覺的很難, 不過第二次有的就可以跟上.
有的課也大約可以跟上. 以今天這個為例, 有的也勉強可以跟上.

今天的 step 也是, 我當初預計 step 要花我很長時間才能跟上,
不過今天跟的自認為有 60 分, 有點小開心.
但是跟老師分解好幾次, 還有速度放慢有關係啦.

大家加油!



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By Cara
at 2009-03-03T07:50
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By Daniel
at 2009-03-04T17:19
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By Zanna
at 2009-03-06T02:49
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高雄世界

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By Rachel
at 2009-03-01T13:34
愈來愈受不了世界的環境了。 好久以前,中正店有小孩子在跑步機後面玩大顆的瑜珈球, 滾到跑步機下把整台跑步機抬起來。 好一段時間上去跑步機,我都會小心翼翼看有沒有小孩子在附近。 今天到夢時代店,進去有氧教室看到一個大人跟兩個小孩在傳接小顆的瑜珈球, 還對著玻璃牆壁丟。 ...

加州有氧課異動情形 (砍客、減時簡明表)

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By Lauren
at 2009-02-28T23:09
(依砍課時數多寡排列,依照週一至週日總時數計算。) 第一名:西門,總計17小時。 砍課12堂共12小時,課程減時18堂共5小時。 第二名:天母,總計16小時。 砍課14堂共14小時,課程減時8堂共2小時。 第三名:統領,總計14小時。 ...

還是天天跑健身房 XD

Lily avatar
By Lily
at 2009-02-28T22:35
以前曾經想學跳舞, 理由就是因為喜歡那個律動的感覺, 還有帥. 以為學跳舞就是會 Locking/Popping/Hip-Hop/...... 就是一個 B-Boy (Breaking boy). 無意間接觸了有氧(aerobics), 第一堂課我就愛上它, 或許真的有一見鐘情這種事... 上課上了一年, ...

分解或連續跳

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2009-02-28T21:22
這是很二極的教學..... 當同學某一節跳不好時, 老師有二種 詳細分解或連續一直跳不管你/妳... 二種都有好有壞. 詳細分解的那種, 動作看的清楚, 可是你/妳明白的, 分解看的懂但是音樂放了又是另一件事. XD 這樣的壓力很大, 如果老師都分解了, 而自己還跳不好, 老師會很失望吧 ? 我猜的 ...

肢體的扭動

Daniel avatar
By Daniel
at 2009-02-28T20:58
從前我上 Latin 最討厭的就是那一大堆肢體扭動, 尤其是常常要胸背腰臀一起動, 對於先天肢體僵硬症候群的我實在痛苦.. 不過我發現最近常上這種 free style 的舞蹈課之後, 有一些些小小的進步, 我本來以為沒救的說...... 0rz 但常上課在多看多練習的情況下, 有好一點點. 總有一天可 ...