不到一個月了，居然扭到腳.... - 路跑 Road Running

By James
at 2009-11-30T20:37

Table of Contents

最近正在如火如荼備戰年底的台北富邦半馬。

上上禮拜，在成大自強操場練跑，
左腳突然踩到一顆小石頭，拐了一下。
感覺不會痛，還是把那天的 10 K 跑完。

結果隔兩天，腳居然開始痛.....完蛋了，真的扭到了。

休息了一個禮拜沒跑，
又浪費了一個禮拜只敢小小跑當復健。

不要說求速度，
年底的半馬，我可能要燃燒小宇宙才能跑完。殘念。

在這邊呼籲在成大自強練跑的同好，
靠近長榮路這邊，路上常常會有小石頭，我現在看到都會順手撿到旁邊。
也請大家多小心，不要踩到小石頭。

--

All Comments

By Hamiltion
at 2009-12-02T18:50

推~成大自強

By Isabella
at 2009-12-04T17:02

挖我也有報富邦半馬我偶爾也會在自強練習耶

By Quintina
at 2009-12-06T15:15

自強+1

By Frederic
at 2009-12-08T13:28

去年我也是在富邦馬拉松前傷到膝蓋，而且是在日本的公園練跑

By Jacky
at 2009-12-10T11:40

時受的傷(該死的下坡)，最後只好忍痛放棄...

By Freda
at 2009-12-12T09:53

沒復原就不要再練了...訓練效果要10天左右才會顯現寧願

By Genevieve
at 2009-12-14T08:06

休息過多導致訓練不足也不要訓練過度導致受傷...這是鐵則

By Valerie
at 2009-12-16T06:19

復健絕對不是浪費請保重～另外推移除石頭祝好心有好報

By Margaret
at 2009-12-18T04:31

抱歉查了文章才知道已有背景知識多嘴了另外原PO應該可以

By Delia
at 2009-12-20T02:44

不用燃燒小宇宙就可以完跑加油！

By Charlotte
at 2009-12-22T00:57

最近在自強練跑的人變多了，大家要注意路況喔～～

By Hazel
at 2009-12-23T23:09

勸你不要硬幹啦　每年都能跑　不差這一年

By Yedda
at 2009-12-25T21:22

昨天跑完10K LSD 腳踝OK。應該是沒事了～～感謝大家關心

By Oliver
at 2009-12-27T19:35

祝你早日康復啊，我的腳也受傷了...唉唉唉

By Margaret
at 2009-12-29T17:47

自強+1 最近都沒時間跑>"<

By Robert
at 2009-12-31T16:00

保安保安

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