下禮拜的古都馬拉松 - 路跑 Road Running

By Quanna
at 2008-02-14T20:13

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一直還沒收到路跑協會寄來的通知單

不知道是還沒寄還是沒報名成功

請問有板友收到的嗎??

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Tags: 路跑

All Comments

By Callum
at 2008-02-17T16:52

沒收到,路協多在比賽前那禮拜才發

By Heather
at 2008-02-20T13:30

台南人還沒收到+1 上班太累也沒力練囧

By Susan
at 2008-02-23T10:09

今天收到了～

慢跑跑出健康

By Genevieve
at 2008-02-13T16:49

恕刪～ : 一般人靜止時較佳的脈搏數最好介於65至75次，靜止的脈搏數愈低，表示心肺功能愈強， : 馬拉松選手的脈搏數幾乎是在40次上下。心肺功能佳者，有助於體內臟器養分輸送、代謝 : 循環功能，亦能提高免疫力而減少疾病侵襲。 : 簡坤鐘提醒，慢跑的速度取決於個人的體能狀態，可以跑步後的最高心跳率來看看自己 ...

慢跑跑出健康

By Jack
at 2008-02-13T13:22

副標：提升心肺耐力、促進體能。不受時間、空間限制。別再找藉口，說你沒運動… 「最經濟、活動效果最好、又不受時間、空間限制，適合每個人，增加心肺功能、燃燒脂肪…」，台灣大學體育室副教授簡坤鐘細數慢跑的好處。簡坤鐘說明，只要沒有關節不適等障礙問題，皆可以依照個人能力，增加自己慢跑的強度與時間。心臟功能的 ...

我的新鞋

By Candice
at 2008-02-12T11:31

這雙鞋我穿了好幾天..9沒穿來跑過..發現有個小問題.. 所以來問一下唷.. 我之前買的好幾雙MIZUNO的慢跑鞋都跟這雙鞋是同一個尺寸.. 這雙在我去店裡試穿的時候前後的長度剛好.. 但我買下來穿的時候發現..左右的部分..尤其是腳的前半段.. 就是腳的最寬的部分會有點小緊..變成穿起來前半段變得 ...

新手是否該去跑全馬？

By Jacky
at 2008-02-12T00:11

當然我知道我去跑全馬是很不置量力的...可是報名費已經繳了...andgt;_andlt; 先說說我的狀況吧我大概是在去年10月份之後因為健康的因素才開始有比較頻繁的跑步不過都是跑跑步機一次大概跑30、40分鐘（距離大概是五公里還是英哩左右我也不太清楚..）每週平均跑個三次左右基本上我對一些跑步 ...

北部的跑友最近都怎麼辦啊

By Ethan
at 2008-02-12T00:08

我住在台北這邊大概從一月中就開始下雨下到現在真的是完全都無法跑步有沒有人可以分享一下這種天氣是怎麼練習的啊二月底開始一堆馬了啊再這樣下去一定會囧rz - ...

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