下班後跑步完吃什麼？ - 路跑 Road Running

我都是固定下午五點多下班就馬上去跑步

所以四點多會先吃個橘子或香蕉加一小塊麵包

每次六點多跑回來都不餓，直到八點半才會餓

但覺得那麼晚了不想吃晚餐

不知道大家這情況的話都吃什麼呢？

最近都是繼續再多吃一兩塊麵包止餓

還是有沒有比較好的建議？


對了，NIKE+ APP如果沒有記錄到路線的話好像就沒有算進總里程，

破的紀錄也不會顯示上去，大家也是這樣嗎？

謝謝～

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