上星期第一次去做YOGA - 瑜珈 Yoga

上星期三第一次去加州統領做YOGA

我的柔軟度爆差的

應該沒認識比我差的人說

那天應該是中級課吧

說真的

汗流的比我做有氧或重訓還多

這星期三又去做了一次 跟兩個外國朋友

我發覺 好像外國男生柔軟都都比較差的樣子

我們三個都不相上下..一樣差

可能是因為他們比較高的原因吧

做完YOGA還做了很久的重訓

感覺做完YOGA做重訓好像比較不會累喔

有朋友也固定星期三晚去上加州統領做YOGA的嗎?


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