變胖或變瘦?! - 瑜珈 Yoga

建議可以量量体脂肪

因為光量体重是無法準確得知是否變瘦

尤其...脂肪變少但肌肉增加的話在体重上可能是會增加的

但相對的　線條會變好　身体也會較健康喔！！




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