上了三天瑜珈課 - 瑜珈 Yoga

我很喜歡瑜珈帶來的平靜感，

還有運動完莫明的全身輕快，

但全身都好酸好痛喔!!由其是手臂兩側 酸到有點痛了

但我明天還好想去上瑜珈課

這樣會不會運動傷害呢

還是酸痛都是正常 其實是沒問題的?

謝謝大家了

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