今天去space體驗hot yoga basic - 瑜珈 Yoga

先說說我的體能狀況
平常不怎麼運動，一個月頂多1-2次到運動中心買一小時的健身房

趁著有一堂免費課程的機會，又不曉得哪來的自信和勇氣
今天和朋友一起相約去上hot yoga(teacher WAWA)

但是才上20分鐘就淪陷了，忽然有種很想吐的衝動
很快的就舉一下小手暗示老師，我不行
所以餘下的110分鐘，零碎的做二下，累積起來頂多十分鐘吧

不過老師真的不錯，對動作要求的很細
有時侯看大家做不標準，就會用「分解動作」
感覺教學挺靈活的(重點是我覺得她的體態很棒！)

雖然當時很累
但現在洗好澡做在電腦前面就有點小後悔剛剛應該多努力點的

雖然是週年慶，但價格個人還是覺得很貴(而且沒有上一年的自信)
所以就沒有購買了


不過說到環境的話，有一區(def)那邊吧，
似乎很不透氣，推開門就有一個悶熱和汗味，不是很舒服


有機會看看囉，其實是還蠻想繼續多上幾堂課的


尤其超想體驗靜yoga

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