上 星期日的強哥教學示範報導 - 有氧運動 Aerobics

※ 引述《aaaaaaalier (愛情是極之奢華的玩意)》之銘言：
: 最近整理mail發現有朋友寄給的文章中，有其他加洲教練的示範
: 1.如何騎鐵馬之姿勢篇--Jenny+Tammy之示範

這一篇在TAMMY老師的部落格裡有唷~~ ^^
http://www.miolife.com/?uid-12882-action-viewspace-itemid-315668

: 2.如何練肌肉---小強哥
: 因為不知如何po在這~很想分享給大家，
: 要的人再和我說~我信箱[email protected] TKS!

六月份的元氣周報還有TAMMY老師示範的<機車伸展操>和<公車伸展操>
http://mag.udn.com/mag/life/shdoc.jsp?f_KW=%BE%F7%A8%AE+%A6%F9%AEi&Keywords=&udn=radiobutton
還有影片教學唷~ ^^ (SORRY不會縮網址)

--