上/下樓梯膝蓋會痛 - 路跑 Road Running

Ivy avatar
By Ivy
at 2011-10-24T13:00

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小弟從以前就有慢跑的習慣，一開始是一周一次，
後來改為一周五次一次約6000m/40min左右，最近改成
一周五次一次8000m/1hr左右發現上/下樓梯膝蓋會痛
痛的部位是在膝關節間隙處，但是用手壓該部位(軟骨處)
並不會痛，休息三、四天之後發現並沒有明顯改
善，最近應該會去復健科看一下醫生，不知道有
可能是什麼問題，可以讓我先有個心理準備一下。
謝謝。

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Tags: 路跑

All Comments

Olive avatar
By Olive
at 2011-10-28T01:22
就發炎了吧
Enid avatar
By Enid
at 2011-10-31T13:45
跟我一樣的症狀
Kama avatar
By Kama
at 2011-11-04T02:07
我覺得距離拉長 就不用天天跑 我都跑一休一
Doris avatar
By Doris
at 2011-11-07T14:29
尤其是跑操場感覺彎道的負擔會隨距離增長越來越明顯

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By Jake
at 2011-10-24T12:11
大家好~ 有事無法去參加太魯閣全馬，所以在此po文問問有沒有人需要 相關內容:男性、全馬42k、衣服size:m、m25組、費用:800(含報名時所有物品) 聯絡電話0918999280 高先生 - ...

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By Regina
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