三蘆 徵求tomtom spark 充電器 - 路跑 Road Running

Joseph avatar
By Joseph
at 2018-08-11T20:59

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如題，剛好休假幾天但充電器沒有帶回
現在手錶呈現快沒電的狀況
希望哪位大恩大德可以相借充小時到一小時之內
願以星巴克回報！
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Tags: 路跑

All Comments

Garmin 235 筆電偵測不到

Kyle avatar
By Kyle
at 2018-08-11T16:59
我的筆電是ASUS X550C 作業系統Window 7 手錶接到筆電完全偵測不到，兩個USB孔都試過，插別的東西沒問題 求解，謝謝! - ...

路跑時候抽筋怎麼恢復呢

Andy avatar
By Andy
at 2018-08-11T09:53
說到抽筋, 提供自身經驗分享給大家參考 我跑齡只有短短兩年, 期間參加2全馬(台北,萬金) + 今年的跑給車追(Wings for Life, 26km) 三次都中抽筋, 還有平常質量練習時, 也偶爾會發生抽筋 Orz.. 倒是半馬(95分)沒發生過, 還蠻特別的 針對抽筋成因, 大多數的說法都是電解質不 ...

路跑時候抽筋怎麼恢復呢

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2018-08-11T01:53
不知你是小腿抽筋還是大腿抽筋? 如果很在意成績的話，按我的經驗可以馬上回復 抽筋時千萬不要躺下，要維持站立， 若是小腿的話，一抽就馬上腳伸直，用抽的那隻單腳跳，並且以腳跟著地 感覺地上的衝力直接灌到你抽的那塊肌肉(這邊是重點)，沒蹬幾下就會不抽了 大腿的話原理一樣，也是類似的姿勢跳，但是身體重心比較往前， 稍 ...

低足弓 4E寬楦_亞瑟士 vs 美津濃

Dinah avatar
By Dinah
at 2018-08-11T00:01
今天去試穿這兩個牌子 有點猶豫要挑哪個 Kayano25_4E 和 WAVE INSPIRE 前者折400 後者88折 平常都亂穿 挑外型好看的來跑 希望跑友幫挑選 謝謝 - ...

路跑時候抽筋怎麼恢復呢

Olive avatar
By Olive
at 2018-08-10T19:26
記得有幾次參加幾乎都山路的半馬 跑到後面15k 第一次抽筋痛到蹲在地下 等到好一陣子比較不痛 起來繼續想再跑 但是跑沒幾步 抽筋感覺又來 放棄慢慢走1~2km想再跑 但也是跑沒幾步就抽 屢試好幾次都一樣情形 最後只好跛腳進終點 看著有些人文章提到 過程中有抽筋現象 但又可以恢復繼續跑起來 請教大家 怎樣 ...